Trứng Chiên Sữa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lưu Chính

Cách làm Trứng chiên sữa

Chẳng tốn bao nhiêu phút là bạn sẽ có ngay cho mình một dĩa trứng chiên sữa béo ngậy, thơm lừng, cực ngon này rồi. Nhanh tay lưu lại công thức và làm món ăn sáng dinh dưỡng cùng bánh mì bạn nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
4 Quả

Trứng gà

2 Muỗng canh

Sữa tươi

1 Muỗng cà phê

Bột bắp

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1.50 Muỗng canh

Bơ lạt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho sữa và bột bắp vào một cái tô, khuấy tan. Đập trứng và cho muối vào (bạn có thể cho nhiều muối hơn hoặc để thêm tiêu tùy theo sở thích), tiếp tục đánh tan. Lược qua rây vài lần cho hỗn hợp mịn mượt.
Cho sữa và bột bắp vào một cái tô, khuấy tan. Đập trứng và cho muối vào (bạn có thể cho nhiều muối hơn hoặc để thêm tiêu tùy theo sở thích), tiếp tục đánh tan. Lược qua rây vài lần cho hỗn hợp mịn mượt. Cho sữa và bột bắp vào một cái tô, khuấy tan. Đập trứng và cho muối vào (bạn có thể cho nhiều muối hơn hoặc để thêm tiêu tùy theo sở thích), tiếp tục đánh tan. Lược qua rây vài lần cho hỗn hợp mịn mượt. Cho sữa và bột bắp vào một cái tô, khuấy tan. Đập trứng và cho muối vào (bạn có thể cho nhiều muối hơn hoặc để thêm tiêu tùy theo sở thích), tiếp tục đánh tan. Lược qua rây vài lần cho hỗn hợp mịn mượt. Cho sữa và bột bắp vào một cái tô, khuấy tan. Đập trứng và cho muối vào (bạn có thể cho nhiều muối hơn hoặc để thêm tiêu tùy theo sở thích), tiếp tục đánh tan. Lược qua rây vài lần cho hỗn hợp mịn mượt.

* Bước 2

Bắc chảo lên bếp với lửa vừa, cho bơ vào đun nóng, đổ trứng vào chiên, đến khi đế trứng bắt đầu chín thì bạn vừa chiên vừa đảo đều trong 1 phút rồi cho ra đĩa.
Bắc chảo lên bếp với lửa vừa, cho bơ vào đun nóng, đổ trứng vào chiên, đến khi đế trứng bắt đầu chín thì bạn vừa chiên vừa đảo đều trong 1 phút rồi cho ra đĩa. Bắc chảo lên bếp với lửa vừa, cho bơ vào đun nóng, đổ trứng vào chiên, đến khi đế trứng bắt đầu chín thì bạn vừa chiên vừa đảo đều trong 1 phút rồi cho ra đĩa. Bắc chảo lên bếp với lửa vừa, cho bơ vào đun nóng, đổ trứng vào chiên, đến khi đế trứng bắt đầu chín thì bạn vừa chiên vừa đảo đều trong 1 phút rồi cho ra đĩa. Bắc chảo lên bếp với lửa vừa, cho bơ vào đun nóng, đổ trứng vào chiên, đến khi đế trứng bắt đầu chín thì bạn vừa chiên vừa đảo đều trong 1 phút rồi cho ra đĩa.

* Bước 3

Rắc thêm hành lá băm hoặc tiêu rồi thưởng thức thôi nè. Món này có thể ăn cùng cơm trắng, bánh mì hay salad đều hợp cả. Buổi sáng bận rộn mà có món trứng chiên sữa này thì tuyệt vời biết bao.
Rắc thêm hành lá băm hoặc tiêu rồi thưởng thức thôi nè. Món này có thể ăn cùng cơm trắng, bánh mì hay salad đều hợp cả. Buổi sáng bận rộn mà có món trứng chiên sữa này thì tuyệt vời biết bao. Rắc thêm hành lá băm hoặc tiêu rồi thưởng thức thôi nè. Món này có thể ăn cùng cơm trắng, bánh mì hay salad đều hợp cả. Buổi sáng bận rộn mà có món trứng chiên sữa này thì tuyệt vời biết bao. Rắc thêm hành lá băm hoặc tiêu rồi thưởng thức thôi nè. Món này có thể ăn cùng cơm trắng, bánh mì hay salad đều hợp cả. Buổi sáng bận rộn mà có món trứng chiên sữa này thì tuyệt vời biết bao. Rắc thêm hành lá băm hoặc tiêu rồi thưởng thức thôi nè. Món này có thể ăn cùng cơm trắng, bánh mì hay salad đều hợp cả. Buổi sáng bận rộn mà có món trứng chiên sữa này thì tuyệt vời biết bao.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne