chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nam việt quất chứa chất chống oxy hóa cao hơn hẳn các loại quả khác, hương vị chua ngọt, rất dễ ăn. Vậy còn chần chừ gì nữa mà không vào bếp để chế biến ngay mứt nam việt quất hương cam - món ăn vặt vừa ngon lại vừa bổ dưỡng cho cả nhà nhỉ.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne