Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách làm Nước ép thơm hạt chia
Nước Ép Thơm Hạt Chia yêu thích

Nước Ép Thơm Hạt Chia

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lưu Chính

Cách làm Nước ép thơm hạt chia

Thơm là loại trái cây đặc biệt có lợi cho sức khỏe, giúp giải độc, giảm cân, cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể như vitamin C, mangan, đồng và folate... Kết hợp nước ép thơm với hạt chia bổ dưỡng sẽ tạo ra loại thức uống tuyệt vời. Tham khảo ngay công thức nước ép thơm hạt chia này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
1 Trái

Thơm

2 Muỗng canh

Siro đường

2 Trái

Nước cốt chanh

1 Muỗng cà phê

Vỏ chanh

2 Muỗng canh

Hạt chia

0.67 Chén

Nước

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thơm làm sạch, ép lấy nước. Hạt chia ngâm với nước cho nở, khoảng 5 phút bạn khuấy một lần để tránh hạt chia vón cục vào nhau. Hạt chia sẽ nở hoàn toàn trong khoảng 30 phút.
Thơm làm sạch, ép lấy nước. Hạt chia ngâm với nước cho nở, khoảng 5 phút bạn khuấy một lần để tránh hạt chia vón cục vào nhau. Hạt chia sẽ nở hoàn toàn trong khoảng 30 phút. Thơm làm sạch, ép lấy nước. Hạt chia ngâm với nước cho nở, khoảng 5 phút bạn khuấy một lần để tránh hạt chia vón cục vào nhau. Hạt chia sẽ nở hoàn toàn trong khoảng 30 phút.

* Bước 2

Cho nước ép thơm, vỏ chanh, nước cốt chanh trộn đều với nhau. Bạn có thể dùng ngay hoặc cho vào tủ lạnh trước 1 giờ cho lạnh. Khi uống, bạn rót hỗn hợp nước ép thơm vào ly đã để sẵn hạt chia. Vậy là có thể thưởng thức được rồi.
Cho nước ép thơm, vỏ chanh, nước cốt chanh trộn đều với nhau. Bạn có thể dùng ngay hoặc cho vào tủ lạnh trước 1 giờ cho lạnh. Khi uống, bạn rót hỗn hợp nước ép thơm vào ly đã để sẵn hạt chia. Vậy là có thể thưởng thức được rồi.

* Bước 3

Nước ép thơm hạt chia có vị ngọt tự nhiên, lại hơi chua nên uống rất ngon. Đặc biệt loại nước ép này chứa lượng vitamin C vô cùng dồi dào nên bạn hãy uống nó thường xuyên để có một làn da và sức khỏe thật tốt nhé.
Nước ép thơm hạt chia có vị ngọt tự nhiên, lại hơi chua nên uống rất ngon. Đặc biệt loại nước ép này chứa lượng vitamin C vô cùng dồi dào nên bạn hãy uống nó thường xuyên để có một làn da và sức khỏe thật tốt nhé. Nước ép thơm hạt chia có vị ngọt tự nhiên, lại hơi chua nên uống rất ngon. Đặc biệt loại nước ép này chứa lượng vitamin C vô cùng dồi dào nên bạn hãy uống nó thường xuyên để có một làn da và sức khỏe thật tốt nhé. Nước ép thơm hạt chia có vị ngọt tự nhiên, lại hơi chua nên uống rất ngon. Đặc biệt loại nước ép này chứa lượng vitamin C vô cùng dồi dào nên bạn hãy uống nó thường xuyên để có một làn da và sức khỏe thật tốt nhé. Nước ép thơm hạt chia có vị ngọt tự nhiên, lại hơi chua nên uống rất ngon. Đặc biệt loại nước ép này chứa lượng vitamin C vô cùng dồi dào nên bạn hãy uống nó thường xuyên để có một làn da và sức khỏe thật tốt nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Sinh tố - Nước ép Nước ép thơm hạt chia Thơm Siro đường Nước cốt chanh Vỏ chanh Hạt chia Nước

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Nước Ép Thơm Hạt Chia Nước Ép Thơm Hạt Chia
sao : Lưu Chính
Nước Táo Quế Nấu Mâm Xôi Nước Táo Quế Nấu Mâm Xôi
sao : Lưu Chính

Món ăn tương tự

Nước Ép Thơm Hạt Chia

Nước Ép Thơm Hạt Chia
Sinh Tố Chuối Cải Bó Xôi

Sinh Tố Chuối Cải Bó Xôi
Sinh Tố Trái Cây Sữa Hạnh Nhân

Sinh Tố Trái Cây Sữa Hạnh Nhân
Sinh Tố Chanh Dây Sữa Chua

Sinh Tố Chanh Dây Sữa Chua
Sinh Tố Cà Rốt Dinh Dưỡng

Sinh Tố Cà Rốt Dinh Dưỡng
Sinh Tố Cà Phê Cốt Dừa

Sinh Tố Cà Phê Cốt Dừa
Sinh Tố Chuối Đu Đủ Giảm Cân

Sinh Tố Chuối Đu Đủ Giảm Cân
Nước Ép Cam Chanh Dây

Nước Ép Cam Chanh Dây
Sinh Tố Oreo

Sinh Tố Oreo
Sinh Tố Sâm Bao Tử

Sinh Tố Sâm Bao Tử
Sinh Tố Bí Đỏ Sữa Tươi

Sinh Tố Bí Đỏ Sữa Tươi
Sinh Tố Dâu Bạc Hà Chanh

Sinh Tố Dâu Bạc Hà Chanh
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne