chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nước ấm ấm, thơm thơm hương quế và có vị chua chua từ táo cùng mâm xôi, đây sẽ là sự cứu cánh cho bạn, giúp bạn xua tan căng thẳng, mệt mỏi và giải cảm hiệu quả. Với cách làm nước táo quế nấu mâm xôi cực đơn giản lại tốt cho sức khỏe và cơ thể chúng ta thì còn ngại gì mà không lưu lại công thức làm ngay nhỉ?
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne