chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Để làn da của chị em luôn được tươi trẻ, hồng hào chắc chắn không thể thiếu được các vitamin, khoáng chất có trong trái cây, rau củ. Với công thức làm sinh tố dâu tây bạc hà chanh thơm mát, chua chua, ngọt ngọt chắc chắn chị em sẽ thích lắm đấy. Nhanh tay lưu ngay công thức lại và làm uống bạn nhé.
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne