Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách làm Sinh tố chuối đu đủ giảm cân
Sinh Tố Chuối Đu Đủ Giảm Cân yêu thích

Sinh Tố Chuối Đu Đủ Giảm Cân

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bảo

Cách làm Sinh tố chuối đu đủ giảm cân

Chuối và đu đủ tuy là các loại trái cây có vị ngọt nhưng lại là loại trái có tác dụng giúp chị em giảm cân khá là hiệu quả đấy, vì cả hai đều chứa nhiều chất xơ, làm bạn no lâu và không thấy đói.  Với sự kết hợp cùng sữa chua, chút mật ong giúp cho món thức uống ngon lành hơn rất nhiều. Vậy còn chờ gì mà chúng ta không lưu công thức lại và làm ngay nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
180 Gr

Sữa chua

120 Gr

Đu đủ

1 Trái

Chuối

50 ml

Mật ong

10 Viên

Đá viên

5 ml

Nước cốt chanh

2 Gr

Vỏ chanh

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuối lột vỏ, cắt miếng. Đu đủ gọt vỏ, cắt miếng vuông khoảng 2cm. Sau đó cho đu đủ, chuối cùng 50ml mật ong, 120g sữa chua Kefir vào máy sinh tố rồi bật máy xay thật nhuyễn hỗn hợp. Đổ thức uống ra ly, thêm đá (hoặc cho đá vào xay cùng trái cây), thêm nước cốt chanh, vỏ chanh bào vào và thưởng thức.
Chuối lột vỏ, cắt miếng. Đu đủ gọt vỏ, cắt miếng vuông khoảng 2cm. Sau đó cho đu đủ, chuối cùng 50ml mật ong, 120g sữa chua Kefir vào máy sinh tố rồi bật máy xay thật nhuyễn hỗn hợp. Đổ thức uống ra ly, thêm đá (hoặc cho đá vào xay cùng trái cây), thêm nước cốt chanh, vỏ chanh bào vào và thưởng thức. Chuối lột vỏ, cắt miếng. Đu đủ gọt vỏ, cắt miếng vuông khoảng 2cm. Sau đó cho đu đủ, chuối cùng 50ml mật ong, 120g sữa chua Kefir vào máy sinh tố rồi bật máy xay thật nhuyễn hỗn hợp. Đổ thức uống ra ly, thêm đá (hoặc cho đá vào xay cùng trái cây), thêm nước cốt chanh, vỏ chanh bào vào và thưởng thức.

* Bước 2

Món sinh tố chuối đu đủ giảm cân thơm ngon và dễ làm này cực có lợi khi bạn dùng là món ăn kiêng tốt lắm đấy. Nhanh tay lưu ngay công thức lại và làm uống ngay bạn nhé.
Món sinh tố chuối đu đủ giảm cân thơm ngon và dễ làm này cực có lợi khi bạn dùng là món ăn kiêng tốt lắm đấy. Nhanh tay lưu ngay công thức lại và làm uống ngay bạn nhé. Món sinh tố chuối đu đủ giảm cân thơm ngon và dễ làm này cực có lợi khi bạn dùng là món ăn kiêng tốt lắm đấy. Nhanh tay lưu ngay công thức lại và làm uống ngay bạn nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Sinh tố - Nước ép Sinh tố chuối đu đủ giảm cân Sữa chua Đu đủ Chuối Mật ong Đá viên Nước cốt chanh Vỏ chanh

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Sinh Tố Chuối Đu Đủ Giảm Cân Sinh Tố Chuối Đu Đủ Giảm Cân
sao : Bảo Bảo
Salad Rau Quả Giảm Cân Salad Rau Quả Giảm Cân
sao : Bảo Bảo
Thịt Xông Khói Cuộn Chà Là Nướng Sốt Balsamic Thịt Xông Khói Cuộn Chà Là Nướng Sốt Balsamic
sao : Bảo Bảo
Bánh Kimchi Mandu Hàn Quốc Bánh Kimchi Mandu Hàn Quốc
sao : Bảo Bảo

Món ăn tương tự

Sinh Tố Chuối Đu Đủ Giảm Cân

Sinh Tố Chuối Đu Đủ Giảm Cân
Nước Ép Cam Chanh Dây

Nước Ép Cam Chanh Dây
Sinh Tố Oreo

Sinh Tố Oreo
Sinh Tố Sâm Bao Tử

Sinh Tố Sâm Bao Tử
Sinh Tố Bí Đỏ Sữa Tươi

Sinh Tố Bí Đỏ Sữa Tươi
Sinh Tố Dâu Bạc Hà Chanh

Sinh Tố Dâu Bạc Hà Chanh
Nước Ép Cà Rốt Gừng Tươi

Nước Ép Cà Rốt Gừng Tươi
Sinh Tố Táo

Sinh Tố Táo
Nước Ép Thơm Chanh Dây

Nước Ép Thơm Chanh Dây
Nước Ép Chanh Dưa Leo Hạt Chia

Nước Ép Chanh Dưa Leo Hạt Chia
Nước Ép Khổ Qua Táo Đỏ

Nước Ép Khổ Qua Táo Đỏ
Sinh Tố Chuối Việt Quất Hương Quế

Sinh Tố Chuối Việt Quất Hương Quế
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne