Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sinh Tố Chuối Đu Đủ Giảm Cân
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bảo BảoCách làm Sinh tố chuối đu đủ giảm cân
Chuối và đu đủ tuy là các loại trái cây có vị ngọt nhưng lại là loại trái có tác dụng giúp chị em giảm cân khá là hiệu quả đấy, vì cả hai đều chứa nhiều chất xơ, làm bạn no lâu và không thấy đói. Với sự kết hợp cùng sữa chua, chút mật ong giúp cho món thức uống ngon lành hơn rất nhiều. Vậy còn chờ gì mà chúng ta không lưu công thức lại và làm ngay nào.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 ngườiSữa chua
Đu đủ
Chuối
Mật ong
Đá viên
Nước cốt chanh
Vỏ chanh
Dụng cụ chế biến
Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
* Bước 2
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Copyright © 2024 An Ngon Ne