chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đùi vịt om sốt mặn ngọt với thịt vịt được xử lý cho sạch mùi hôi rồi om cùng hỗn hợp sốt nước tương, dầu hào, rượu vang và gia vị mặn ngọt vừa miệng. Màu sấu đen nâu, sáng bóng, áo đều 1 lớp lên thịt vịt trông rất ngon miệng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne