Trang chủ Công Thức Nướng Cách làm Bí ngòi nướng tỏi

Bí Ngòi Nướng Tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Bích

Cách làm Bí ngòi nướng tỏi

Bí ngòi chứa rất nhiều chất xơ cùng dưỡng chất tốt cho sức khỏe cũng như hương vị ngon, dễ ăn. Với công thức bí ngòi nướng tỏi đơn giản, nhanh chóng và vẫn giữ nguyên hương vị tươi ngon của bí hòa cùng dầu tỏi thơm lừng cực kì đã luôn đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
3 Tép

Tỏi

4 Trái

Bí ngòi

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm dầu tỏi: tỏi lột vỏ, băm nhuyễn. Cho 60ml dầu olive, tỏi băm vào chén khuấy đều lên để hòa quyện vào nhau. Bí ngòi rửa thật sạch, cắt thành hai nửa và tiếp tục cắt đôi, sau đó khứa vài đường lên mặt ruột của bí, cho lên khay nướng.
Làm dầu tỏi: tỏi lột vỏ, băm nhuyễn. Cho 60ml dầu olive, tỏi băm vào chén khuấy đều lên để hòa quyện vào nhau. Bí ngòi rửa thật sạch, cắt thành hai nửa và tiếp tục cắt đôi, sau đó khứa vài đường lên mặt ruột của bí, cho lên khay nướng. Làm dầu tỏi: tỏi lột vỏ, băm nhuyễn. Cho 60ml dầu olive, tỏi băm vào chén khuấy đều lên để hòa quyện vào nhau. Bí ngòi rửa thật sạch, cắt thành hai nửa và tiếp tục cắt đôi, sau đó khứa vài đường lên mặt ruột của bí, cho lên khay nướng. Làm dầu tỏi: tỏi lột vỏ, băm nhuyễn. Cho 60ml dầu olive, tỏi băm vào chén khuấy đều lên để hòa quyện vào nhau. Bí ngòi rửa thật sạch, cắt thành hai nửa và tiếp tục cắt đôi, sau đó khứa vài đường lên mặt ruột của bí, cho lên khay nướng. Làm dầu tỏi: tỏi lột vỏ, băm nhuyễn. Cho 60ml dầu olive, tỏi băm vào chén khuấy đều lên để hòa quyện vào nhau. Bí ngòi rửa thật sạch, cắt thành hai nửa và tiếp tục cắt đôi, sau đó khứa vài đường lên mặt ruột của bí, cho lên khay nướng.

* Bước 2

Dùng cọ phết hỗn hợp dầu tỏi lên bí rồi rắc muối và tiêu lên. Chuẩn bị sẵn vỉ nướng, đặt bí ngòi lên nướng chín vàng và cứ cách 5 phút thì phết một lớp dầu tỏi lên cho đến khi bí có màu vàng nâu, hơi cháy là được rồi đó. Nhớ lật mặt bí nướng đều nha. Gắp bí ra dĩa thêm chút ngò và thưởng thức thôi nào.
Dùng cọ phết hỗn hợp dầu tỏi lên bí rồi rắc muối và tiêu lên. Chuẩn bị sẵn vỉ nướng, đặt bí ngòi lên nướng chín vàng và cứ cách 5 phút thì phết một lớp dầu tỏi lên cho đến khi bí có màu vàng nâu, hơi cháy là được rồi đó. Nhớ lật mặt bí nướng đều nha. Gắp bí ra dĩa thêm chút ngò và thưởng thức thôi nào. Dùng cọ phết hỗn hợp dầu tỏi lên bí rồi rắc muối và tiêu lên. Chuẩn bị sẵn vỉ nướng, đặt bí ngòi lên nướng chín vàng và cứ cách 5 phút thì phết một lớp dầu tỏi lên cho đến khi bí có màu vàng nâu, hơi cháy là được rồi đó. Nhớ lật mặt bí nướng đều nha. Gắp bí ra dĩa thêm chút ngò và thưởng thức thôi nào.

* Bước 3

Bí ngòi nướng tỏi cực ngon và hấp dẫn, rất thích hợp để bạn ăn trong tiệc BBQ hay tiệc nướng cùng gia đình đấy. Nào chúng ta cùng lưu công thức lại và làm ăn nhé.
Bí ngòi nướng tỏi cực ngon và hấp dẫn, rất thích hợp để bạn ăn trong tiệc BBQ hay tiệc nướng cùng gia đình đấy. Nào chúng ta cùng lưu công thức lại và làm ăn nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne