Trang chủ Công Thức Trứng cuộn hẹ và tép khô Cách làm trứng cuộn hẹ và tép khô

Trứng Cuộn Hẹ Và Tép Khô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Cường

Cách làm trứng cuộn hẹ và tép khô

Nếu muốn có được một món ăn vừa nhanh gọn, rẻ tiền thì các chị em nội trợ không thể nào bỏ qua nước được món Trứng cuộn hẹ và tép khô này đâu nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Quả

Trứng gà

30 Gr

Hẹ

20 Gr

Tép khô

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/3 Muỗng cà phê

Muối

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đánh tan trứng cùng với 1/3 muối trong thố lớn. Thêm 1/2 chén bột vào, rót từ từ nước lọc và khuấy đều cho hỗn hợp được hơi loãng là được.
Đánh tan trứng cùng với 1/3 muối trong thố lớn. Thêm 1/2 chén bột vào, rót từ từ nước lọc và khuấy đều cho hỗn hợp được hơi loãng là được. Đánh tan trứng cùng với 1/3 muối trong thố lớn. Thêm 1/2 chén bột vào, rót từ từ nước lọc và khuấy đều cho hỗn hợp được hơi loãng là được.

* Bước 2

Tiếp đến cắt nhỏ cọng hẹ rồi cho vào thố trứng cùng với tép khô, khuấy cho quyện đều.
Tiếp đến cắt nhỏ cọng hẹ rồi cho vào thố trứng cùng với tép khô, khuấy cho quyện đều.

* Bước 3

Đun nóng 1 cái chảo chữ nhật, dùng giấy thấm ướt dầu rồi thoa đều khắp lòng chảo, đỏ 1 ít hỗn hợp trứng vừa đủ láng đầy chảo. Chiên cho trứng hơi chín thì bắt đầu cuộn lại. Tiếp tục thoa dầu, chiên rồi cuộn trứng. Lặp lại liên tục cho cuộn trứng có kích thước như ý là được.
Đun nóng 1 cái chảo chữ nhật, dùng giấy thấm ướt dầu rồi thoa đều khắp lòng chảo, đỏ 1 ít hỗn hợp trứng vừa đủ láng đầy chảo. Chiên cho trứng hơi chín thì bắt đầu cuộn lại. Tiếp tục thoa dầu, chiên rồi cuộn trứng. Lặp lại liên tục cho cuộn trứng có kích thước như ý là được. Đun nóng 1 cái chảo chữ nhật, dùng giấy thấm ướt dầu rồi thoa đều khắp lòng chảo, đỏ 1 ít hỗn hợp trứng vừa đủ láng đầy chảo. Chiên cho trứng hơi chín thì bắt đầu cuộn lại. Tiếp tục thoa dầu, chiên rồi cuộn trứng. Lặp lại liên tục cho cuộn trứng có kích thước như ý là được.

* Bước 4

Trứng cuộn hẹ và tép khô là món ăn khá đơn giản cho các chị em nội trợ. Muốn công việc chiên trứng cuộn được dễ dàng và đẹp mắt hơn thì tốt nhất hãy tậu ngay cho nhà 1 cái chảo vuông hoặc chữ nhật đi nhé!
Trứng cuộn hẹ và tép khô là món ăn khá đơn giản cho các chị em nội trợ. Muốn công việc chiên trứng cuộn được dễ dàng và đẹp mắt hơn thì tốt nhất hãy tậu ngay cho nhà 1 cái chảo vuông hoặc chữ nhật đi nhé! Trứng cuộn hẹ và tép khô là món ăn khá đơn giản cho các chị em nội trợ. Muốn công việc chiên trứng cuộn được dễ dàng và đẹp mắt hơn thì tốt nhất hãy tậu ngay cho nhà 1 cái chảo vuông hoặc chữ nhật đi nhé! Trứng cuộn hẹ và tép khô là món ăn khá đơn giản cho các chị em nội trợ. Muốn công việc chiên trứng cuộn được dễ dàng và đẹp mắt hơn thì tốt nhất hãy tậu ngay cho nhà 1 cái chảo vuông hoặc chữ nhật đi nhé! Trứng cuộn hẹ và tép khô là món ăn khá đơn giản cho các chị em nội trợ. Muốn công việc chiên trứng cuộn được dễ dàng và đẹp mắt hơn thì tốt nhất hãy tậu ngay cho nhà 1 cái chảo vuông hoặc chữ nhật đi nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne