Trang chủ Công Thức Sườn heo hấp khoai môn Cách làm sườn heo hấp khoai môn

Sườn Heo Hấp Khoai Môn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Cường

Cách làm sườn heo hấp khoai môn

Nếu chán ngấy với những món ăn nhiều dầu mỡ và muốn dùng những món hấp để an toàn hơn cho sức khỏe thì món Sườn heo hấp khoai môn là gợi tốt dành cho bạn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
250 Gr

Sườn heo

200 Gr

Khoai môn

20 Gr

Tỏi

20 Gr

Hành lá

20 Gr

Dầu ăn

6 Gr

Ớt

3 Gr

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành lá, tỏi và ớt thái nhỏ. Khoai môn gọt bỏ vọt, cắt thành những khối vuông có cạnh 2cm. Đun nóng 10g dầu ăn cho khoai môn vào chiên cho các mặt cháy xém vàng là được, vớt khoai môn ra để riêng.
Hành lá, tỏi và ớt thái nhỏ. Khoai môn gọt bỏ vọt, cắt thành những khối vuông có cạnh 2cm. Đun nóng 10g dầu ăn cho khoai môn vào chiên cho các mặt cháy xém vàng là được, vớt khoai môn ra để riêng. Hành lá, tỏi và ớt thái nhỏ. Khoai môn gọt bỏ vọt, cắt thành những khối vuông có cạnh 2cm. Đun nóng 10g dầu ăn cho khoai môn vào chiên cho các mặt cháy xém vàng là được, vớt khoai môn ra để riêng.

* Bước 2

Sườn heo chặt nhỏ, ngâm nước để loại bỏ máu sườn, sau đó vớt ra cho vào tô. Thêm tiếp 10g dầu ăn vào chảo, phi thơm tỏi băm, vớt tỏi ra cho vào tô sườn heo. Ướp sườn cùng với 3g tiêu, 5g dầu hào, rượu, 3g muối, 5ml nước tương, 3g bột bắp trong khoảng 10 phút.
Sườn heo chặt nhỏ, ngâm nước để loại bỏ máu sườn, sau đó vớt ra cho vào tô. Thêm tiếp 10g dầu ăn vào chảo, phi thơm tỏi băm, vớt tỏi ra cho vào tô sườn heo. Ướp sườn cùng với 3g tiêu, 5g dầu hào, rượu, 3g muối, 5ml nước tương, 3g bột bắp trong khoảng 10 phút. Sườn heo chặt nhỏ, ngâm nước để loại bỏ máu sườn, sau đó vớt ra cho vào tô. Thêm tiếp 10g dầu ăn vào chảo, phi thơm tỏi băm, vớt tỏi ra cho vào tô sườn heo. Ướp sườn cùng với 3g tiêu, 5g dầu hào, rượu, 3g muối, 5ml nước tương, 3g bột bắp trong khoảng 10 phút.

* Bước 3

Sau đó cho sườn heo và khoai môn ra đĩa sâu lòng, thêm ớt tươi, đặt đĩa vào xửng hấp khoảng 25-30 phút.
Sau đó cho sườn heo và khoai môn ra đĩa sâu lòng, thêm ớt tươi, đặt đĩa vào xửng hấp khoảng 25-30 phút. Sau đó cho sườn heo và khoai môn ra đĩa sâu lòng, thêm ớt tươi, đặt đĩa vào xửng hấp khoảng 25-30 phút.

* Bước 4

Rắc thêm ít tiêu, hành lá thái nhỏ lên trên đĩa sườn heo hấp khoai môn là có thể dùng rồi nhé! Thịt sườn heo chín dai béo, khoai môn chín bùi bùi, cùng gia vị thanh đạm. Mong rằng bạn sẽ thấy thích với món ăn này!
Rắc thêm ít tiêu, hành lá thái nhỏ lên trên đĩa sườn heo hấp khoai môn là có thể dùng rồi nhé! Thịt sườn heo chín dai béo, khoai môn chín bùi bùi, cùng gia vị thanh đạm. Mong rằng bạn sẽ thấy thích với món ăn này! Rắc thêm ít tiêu, hành lá thái nhỏ lên trên đĩa sườn heo hấp khoai môn là có thể dùng rồi nhé! Thịt sườn heo chín dai béo, khoai môn chín bùi bùi, cùng gia vị thanh đạm. Mong rằng bạn sẽ thấy thích với món ăn này! Rắc thêm ít tiêu, hành lá thái nhỏ lên trên đĩa sườn heo hấp khoai môn là có thể dùng rồi nhé! Thịt sườn heo chín dai béo, khoai môn chín bùi bùi, cùng gia vị thanh đạm. Mong rằng bạn sẽ thấy thích với món ăn này! Rắc thêm ít tiêu, hành lá thái nhỏ lên trên đĩa sườn heo hấp khoai môn là có thể dùng rồi nhé! Thịt sườn heo chín dai béo, khoai môn chín bùi bùi, cùng gia vị thanh đạm. Mong rằng bạn sẽ thấy thích với món ăn này!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne