Trang chủ
Gia vị
Công thức
Cải Thảo Hấp Tỏi Phi
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Tiểu CườngCách làm cải thảo hấp tỏi phi
Cải thảo hấp tỏi phi với nguyên liệu cải thảo đơn giản, sợi cải chín dịu, mộng nước, ăn vào mát người. Thời gian chế biến chưa đầy 20 phút thôi nhé!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiCải thảo
Tỏi băm
Dầu ăn
Muối
Ớt khô
Dụng cụ chế biến
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cải thảo chẻ nhỏ rửa sạch rồi giũ ráo nước. Xếp cải thảo đã cắt vào nồi, cho vào xửng hấp 2-3 phút nước sôi cho cải dịu lại.
* Bước 2
Phi thơm tỏi băm với dầu ăn. Sau đó cho ít muối vào trộn đều với cải thảo. Cho tiếp cả tỏi phi vào dầu vào. Đặt 1 trái ớt lên trên, hấp tiếp khoảng 5 phút là được.
* Bước 3
Cải thảo hấp tỏi phi là món ăn cực đơn giản. Cách chế biến này không chỉ giúp làm dịu đi các lá cải thảo mà còn tạo nêm hương vi béo thơm cho nó nữa nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne