Trang chủ Công Thức Nướng - Quay Cách làm Cá hồi nướng sốt Teriyaki

Cá Hồi Nướng Sốt Teriyaki

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tomoe kun

Cách làm Cá hồi nướng sốt Teriyaki

Cá hồi giàu dưỡng chất cùng omega 3 rất tốt cho sức khỏe và nguồn protein dồi dào có lợi cho cơ thể. Với công thức làm cá hồi nướng sốt teriyaki đậm đà, thơm lừng với sốt thấm vào từng thớ thịt giúp món ăn thêm ngon. Cùng lưu công thức và làm ăn bạn nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
100 Gr

Phi lê cá

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

3 Muỗng canh

Sốt Teriyaki

1 Trái

Chanh

1 Nhánh

Hành lá

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá hồi rửa sạch, thấm khô. Lót một lớp giấy nướng lên khay, đặt cá hồi vào khay, rắc 1/4 muỗng muối, 1/4 muỗng tiêu và 3 muỗng sốt Teriyaki rồi dùng tay thoa cho gia vị thấm đều. Mở lò trước 10 phút ở 176 độ C và cho cá vào nướng khoảng 15 phút đến khi chín vàng, thơm lừng thì lấy cho ra dĩa. Trang với vài lát chanh, bơ và rắc hành lên trên là hoàn thành.
Cá hồi rửa sạch, thấm khô. Lót một lớp giấy nướng lên khay, đặt cá hồi vào khay, rắc 1/4 muỗng muối, 1/4 muỗng tiêu và 3 muỗng sốt Teriyaki rồi dùng tay thoa cho gia vị thấm đều. Mở lò trước 10 phút ở 176 độ C và cho cá vào nướng khoảng 15 phút đến khi chín vàng, thơm lừng thì lấy cho ra dĩa. Trang với vài lát chanh, bơ và rắc hành lên trên là hoàn thành. Cá hồi rửa sạch, thấm khô. Lót một lớp giấy nướng lên khay, đặt cá hồi vào khay, rắc 1/4 muỗng muối, 1/4 muỗng tiêu và 3 muỗng sốt Teriyaki rồi dùng tay thoa cho gia vị thấm đều. Mở lò trước 10 phút ở 176 độ C và cho cá vào nướng khoảng 15 phút đến khi chín vàng, thơm lừng thì lấy cho ra dĩa. Trang với vài lát chanh, bơ và rắc hành lên trên là hoàn thành.

* Bước 2

Cá hồi nướng sốt Teriyaki dễ dàng và nhanh gọn cho bạn một món ăn đầy đủ dinh dưỡng với hương vị đậm đà, thấm vào từng thớ thịt. Bạn hãy lưu lại công thức và làm ăn nhé. Món này vừa có thể dùng làm món ăn sáng hoặc một bữa tối lãng mạn đấy.
Cá hồi nướng sốt Teriyaki dễ dàng và nhanh gọn cho bạn một món ăn đầy đủ dinh dưỡng với hương vị đậm đà, thấm vào từng thớ thịt. Bạn hãy lưu lại công thức và làm ăn nhé. Món này vừa có thể dùng làm món ăn sáng hoặc một bữa tối lãng mạn đấy. Cá hồi nướng sốt Teriyaki dễ dàng và nhanh gọn cho bạn một món ăn đầy đủ dinh dưỡng với hương vị đậm đà, thấm vào từng thớ thịt. Bạn hãy lưu lại công thức và làm ăn nhé. Món này vừa có thể dùng làm món ăn sáng hoặc một bữa tối lãng mạn đấy.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne