Trang chủ Công Thức Bắp cải mini xào thịt xông khói Cách làm Bắp cải mini xào thịt xông khói

Bắp Cải Mini Xào Thịt Xông Khói

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tomoe kun

Cách làm Bắp cải mini xào thịt xông khói

Bắp cải mini xào thịt xông khói cực dễ làm và ngon với bắp cải nhỏ xinh, tươi ngon, giòn ngọt xào cùng thịt xông khói mằn mặn, thấm vị để ăn cùng cơm rất ngon nha. Bạn có thể đổi chút khẩu vị cho cả nhà với cách làm bắp cải xào này đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
450 Gr

Bắp cải

1.50 Muỗng cà phê

Muối

500 ml

Nước

1 Muỗng canh

Dầu olive

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp cải mini rửa sạch, để ráo, cắt đôi. Đun nồi nước, thêm chút muối và cho bắp cải vào luộc trong 2 phút thì vớt ra cho ráo. Đun nóng chào, cho thịt xông khói vào chiên vàng thì vớt ra cắt hạt lựu nhỏ. Giữ nguyên chảo, đun nóng chút dầu, cho thịt xông khói cùng bắp cải mini vào xào, nêm muối, tiêu vào đảo đều 1 phút là có thể tắt bếp rồi nha. Cho bắp cải ra dĩa và ăn với cơm trắng.
Bắp cải mini rửa sạch, để ráo, cắt đôi. Đun nồi nước, thêm chút muối và cho bắp cải vào luộc trong 2 phút thì vớt ra cho ráo. Đun nóng chào, cho thịt xông khói vào chiên vàng thì vớt ra cắt hạt lựu nhỏ. Giữ nguyên chảo, đun nóng chút dầu, cho thịt xông khói cùng bắp cải mini vào xào, nêm muối, tiêu vào đảo đều 1 phút là có thể tắt bếp rồi nha. Cho bắp cải ra dĩa và ăn với cơm trắng. Bắp cải mini rửa sạch, để ráo, cắt đôi. Đun nồi nước, thêm chút muối và cho bắp cải vào luộc trong 2 phút thì vớt ra cho ráo. Đun nóng chào, cho thịt xông khói vào chiên vàng thì vớt ra cắt hạt lựu nhỏ. Giữ nguyên chảo, đun nóng chút dầu, cho thịt xông khói cùng bắp cải mini vào xào, nêm muối, tiêu vào đảo đều 1 phút là có thể tắt bếp rồi nha. Cho bắp cải ra dĩa và ăn với cơm trắng.

* Bước 2

Bữa ăn nào cũng cần có một chút rau xanh để bổ sung chất xơ, với công thức bắp cải mini xào thịt xông khói vừa dễ vừa mang hương vị thơm ngon sẽ là món hấp dẫn trên mâm cơm đấy. Lưu công thức lại ngay nhé.
Bữa ăn nào cũng cần có một chút rau xanh để bổ sung chất xơ, với công thức bắp cải mini xào thịt xông khói vừa dễ vừa mang hương vị thơm ngon sẽ là món hấp dẫn trên mâm cơm đấy. Lưu công thức lại ngay nhé. Bữa ăn nào cũng cần có một chút rau xanh để bổ sung chất xơ, với công thức bắp cải mini xào thịt xông khói vừa dễ vừa mang hương vị thơm ngon sẽ là món hấp dẫn trên mâm cơm đấy. Lưu công thức lại ngay nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne