Trang chủ Công Thức Thịt xông khói cuộn đậu que Cách Làm Thịt Xông Khói Cuộn Đậu Que Cực Ngon

Thịt Xông Khói Cuộn Đậu Que

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lùn Lém Lĩnh

Cách Làm Thịt Xông Khói Cuộn Đậu Que Cực Ngon

Thịt xông khói cuộn đậu que là một món ăn rất lạ miệng và hấp dẫn. Bạn có thể trổ tài chế biến món ăn này chiêu đãi bạn bè hoặc làm bữa cơm nhà bạn thêm phong phú nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
350 Gr

Đậu que

3 Muỗng canh

1 Muỗng cà phê

Tiêu

1/4 Muỗng cà phê

Bột tỏi

2 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng canh

Đường nâu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch đậu que, cắt bỏ phần đầu cuống và các chỗ bị sâu. Cho đậu vào trong một chiếc nồi và đổ nước xâm xấp đậu. Sau đó đặt nồi lên bếp và đun khoảng 8 phút cho tới khi đậu chuyển màu xanh sáng và vẫn giòn.
Rửa sạch đậu que, cắt bỏ phần đầu cuống và các chỗ bị sâu. Cho đậu vào trong một chiếc nồi và đổ nước xâm xấp đậu. Sau đó đặt nồi lên bếp và đun khoảng 8 phút cho tới khi đậu chuyển màu xanh sáng và vẫn giòn. Rửa sạch đậu que, cắt bỏ phần đầu cuống và các chỗ bị sâu. Cho đậu vào trong một chiếc nồi và đổ nước xâm xấp đậu. Sau đó đặt nồi lên bếp và đun khoảng 8 phút cho tới khi đậu chuyển màu xanh sáng và vẫn giòn.

* Bước 2

Trong lúc chờ đậu sôi, đặt các lát thịt xông khói lên một chiếc đĩa và quay trong lò vi sóng khoảng 1 phút hoặc cho tới khi thịt bắt đầu chín, chưa chuyển màu nâu và vẫn giòn.
Trong lúc chờ đậu sôi, đặt các lát thịt xông khói lên một chiếc đĩa và quay trong lò vi sóng khoảng 1 phút hoặc cho tới khi thịt bắt đầu chín, chưa chuyển màu nâu và vẫn giòn.

* Bước 3

Sau khi quay xong, dùng kéo hoặc dao cắt đôi từng lát thịt xông khói. Sau khi đậu que sôi, vớt đậu ra và để cho ráo nước. Sau đó dùng khăn giấy để thấm đậu cho khô.
Sau khi quay xong, dùng kéo hoặc dao cắt đôi từng lát thịt xông khói. Sau khi đậu que sôi, vớt đậu ra và để cho ráo nước. Sau đó dùng khăn giấy để thấm đậu cho khô. Sau khi quay xong, dùng kéo hoặc dao cắt đôi từng lát thịt xông khói. Sau khi đậu que sôi, vớt đậu ra và để cho ráo nước. Sau đó dùng khăn giấy để thấm đậu cho khô.

* Bước 4

Gom đậu que thành từng bó nhỏ và dùng các lát thịt xông khói quấn quanh mỗi bó đậu. Sau đó dùng tăm để cố định thịt và đậu que.
Gom đậu que thành từng bó nhỏ và dùng các lát thịt xông khói quấn quanh mỗi bó đậu. Sau đó dùng tăm để cố định thịt và đậu que.

* Bước 5

Trộn 3 muỗng canh bơ đã đun tan chảy, 2 muỗng canh nước tương, 1/4 muỗng cà phê bột tỏi, 1 muỗng cà phê tiêu và 1 muỗng canh đường nâu vào tô và trộn đều. Sau khi trộn xong, cho từng bó đậu que và thịt xông khói vào thấm đều nước tương. Sau đó, xếp từng bó đậu đã thấm nước tương lên khay nướng .
Trộn 3 muỗng canh bơ đã đun tan chảy, 2 muỗng canh nước tương, 1/4 muỗng cà phê bột tỏi, 1 muỗng cà phê tiêu và 1 muỗng canh đường nâu vào tô và trộn đều. Sau khi trộn xong, cho từng bó đậu que và thịt xông khói vào thấm đều nước tương. Sau đó, xếp từng bó đậu đã thấm nước tương lên khay nướng .

* Bước 6

Đặt khay nướng vào trong lò nướng. Điều chỉnh lò ở nhiệt độ khoảng 200 độ C. Nướng đậu và thịt trong khoảng 15 phút hoặc cho tới khi thịt chuyển màu nâu và vẫn giòn.
Đặt khay nướng vào trong lò nướng. Điều chỉnh lò ở nhiệt độ khoảng 200 độ C. Nướng đậu và thịt trong khoảng 15 phút hoặc cho tới khi thịt chuyển màu nâu và vẫn giòn.

* Bước 7

Thịt xông khói cuốn đậu que có thể dùng kèm với các loại nước mắm hoặc nước sốt sẽ thêm phần hấp dẫn. Vị đậm đà của thịt kết hợp với vị thanh mát và giòn của đậu que sẽ khiến bạn thích thú.
Thịt xông khói cuốn đậu que có thể dùng kèm với các loại nước mắm hoặc nước sốt sẽ thêm phần hấp dẫn. Vị đậm đà của thịt kết hợp với vị thanh mát và giòn của đậu que sẽ khiến bạn thích thú. Thịt xông khói cuốn đậu que có thể dùng kèm với các loại nước mắm hoặc nước sốt sẽ thêm phần hấp dẫn. Vị đậm đà của thịt kết hợp với vị thanh mát và giòn của đậu que sẽ khiến bạn thích thú.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne