chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cuối ngày buồn chán và muốn tự làm một món ăn vặt nhâm nhi thì tại sao không làm ngay một mẻ snack khoai lang nướng giòn rụm, thơm ngon ngay nào. Đặc biệt bạn còn có thể nhâm nhi snack cùng với một chút bia mát lạnh nữa đấy. Lưu công thức lại ngay nhé.
Lò nướng, chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne