Trang chủ Công Thức Nướng - Quay Cách làm Cá hồi nướng tẩm sốt cay

Cá Hồi Nướng Tẩm Sốt Cay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh Tú

Cách làm Cá hồi nướng tẩm sốt cay

Cá hồi là một loại thực phẩm được mọi người yêu thích không chỉ bởi thịt cá hồi thơm ngon mà nó còn rất giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho mắt và tim mạch. Cách làm cá hồi nướng tẩm sốt cay không chỉ để đổi món trong gia đình mà còn là gợi ý cho những cô nàng muốn giảm cân nữa đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
900 Gr

Cá hồi

4 Muỗng canh

Bơ lạt

3 Muỗng canh

Tỏi băm

1 Muỗng canh

Bột hành

1 Muỗng canh

Ớt bột

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 400 độ F. Lót sẵn giấy bạc lên khay nướng rồi xịt một lớp dầu mỏng, để riêng. Cá hồi rửa sạch, thấm khô, ướp cùng muối và tiêu. Bắc 1 cái chảo lên bếp, cho bơ, tỏi băm, ớt bột, bột hành vào phi thơm khoảng 1 phút.
Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 400 độ F. Lót sẵn giấy bạc lên khay nướng rồi xịt một lớp dầu mỏng, để riêng. Cá hồi rửa sạch, thấm khô, ướp cùng muối và tiêu. Bắc 1 cái chảo lên bếp, cho bơ, tỏi băm, ớt bột, bột hành vào phi thơm khoảng 1 phút. Bật trước lò nướng ở nhiệt độ 400 độ F. Lót sẵn giấy bạc lên khay nướng rồi xịt một lớp dầu mỏng, để riêng. Cá hồi rửa sạch, thấm khô, ướp cùng muối và tiêu. Bắc 1 cái chảo lên bếp, cho bơ, tỏi băm, ớt bột, bột hành vào phi thơm khoảng 1 phút.

* Bước 2

Để hỗn hợp sôi khoảng 5 phút, sau đó bạn vắt nước cốt chanh vào. Đặt cá hồi lên giấy bạc, rưới phần sốt trong nồi lên cá rồi xoa bóp cho cá thật thấm sốt. Gói giấy bạc lại và nướng trong 10-15 phút.
Để hỗn hợp sôi khoảng 5 phút, sau đó bạn vắt nước cốt chanh vào. Đặt cá hồi lên giấy bạc, rưới phần sốt trong nồi lên cá rồi xoa bóp cho cá thật thấm sốt. Gói giấy bạc lại và nướng trong 10-15 phút. Để hỗn hợp sôi khoảng 5 phút, sau đó bạn vắt nước cốt chanh vào. Đặt cá hồi lên giấy bạc, rưới phần sốt trong nồi lên cá rồi xoa bóp cho cá thật thấm sốt. Gói giấy bạc lại và nướng trong 10-15 phút.

* Bước 3

Bạn cho cá hồi ra đĩa và thưởng thức. Bạn hãy ăn kèm cá hồi với món rau mà mình thích nhé. Nếu thích ăn cay thì thêm ớt tươi vào nước sốt rồi rưới lên trên cá hồi.
Bạn cho cá hồi ra đĩa và thưởng thức. Bạn hãy ăn kèm cá hồi với món rau mà mình thích nhé. Nếu thích ăn cay thì thêm ớt tươi vào nước sốt rồi rưới lên trên cá hồi. Bạn cho cá hồi ra đĩa và thưởng thức. Bạn hãy ăn kèm cá hồi với món rau mà mình thích nhé. Nếu thích ăn cay thì thêm ớt tươi vào nước sốt rồi rưới lên trên cá hồi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne