chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Buổi sáng không gì tuyệt vời hơn là có mứt trái cây để phết bánh mì. Sốt nam việt quất hương cam là một món tuyệt vời. Bạn có thể ăn kèm với bánh mì, bánh quy nếu thích. Hãy làm thử nhé! Mùi vị của nó thì khỏi chê luôn, càng ăn càng ghiền
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne