chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Các loại trái cây họ dâu (Berry) như nam việt quất vốn đã thơm ngon, nay được làm thành mứt thì càng hấp dẫn. Mứt nam việt quất chua ngọt hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn một món ăn vặt, ăn tráng miệng tuyệt vời, vừa đẹp mắt, ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne