chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thay vì ăn vặt bằng nhưng món không lành mạnh ngoài hàng, sao bạn không chế biến một món ăn bổ dưỡng mà còn có thể nhâm nhi những lúc buồn miệng nhỉ. Snack hạt tẩm gia vị sẽ đáp ứng đầy đủ những yêu cầu của bạn, không tin bạn thử xem sao nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne