Trang chủ Công Thức Thủy - Hải sản Cách làm cá hồi áp chảo sốt bơ chanh hấp dẫn

Cá Hồi Áp Chảo Sốt Bơ Chanh Hấp Dẫn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Củ Đậu

Cách làm cá hồi áp chảo sốt bơ chanh hấp dẫn

Cá hồi áp chảo sốt bơ chanh hấp dẫn với thịt cá hồi bùi thơm hương đặc trưng, quyện cùng hỗn hợp sốt bơ chanh béo chua, rất lạ miệng. Đặc biệt chính vị chua kích thích vị giác thêm ngon miệng. Món ăn này thích hợp dùng cho trẻ nhỏ đẻ bổ sung thêm omega 3.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
350 Gr

Cá hồi

10 Gr

Gừng

1 Củ

Tỏi

1 Muỗng canh

1 Muỗng canh

Nước tương

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/4 Muỗng cà phê

Tiêu

1 Muỗng cà phê

Rượu trắng

1 Muỗng canh

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Bột bắp

1 Muỗng cà phê

Nước mắm

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá hồi phi lê có thể mua ở siêu thị rất tiện lợi. Cá hồi mua về đem rửa sạch rồi dùng khăn giấy thấm cho khô nước. Ướp cá hồi một chút nước tương, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu, dùng tay xoa đều khắp miếng cá cho ngấm gia vị.
Cá hồi phi lê có thể mua ở siêu thị rất tiện lợi. Cá hồi mua về đem rửa sạch rồi dùng khăn giấy thấm cho khô nước. Ướp cá hồi một chút nước tương, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu, dùng tay xoa đều khắp miếng cá cho ngấm gia vị. Cá hồi phi lê có thể mua ở siêu thị rất tiện lợi. Cá hồi mua về đem rửa sạch rồi dùng khăn giấy thấm cho khô nước. Ướp cá hồi một chút nước tương, 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu, dùng tay xoa đều khắp miếng cá cho ngấm gia vị.

* Bước 2

Bào lấy ít vụn vỏ chanh màu xanh. Sau đó vắt lấy 2 muỗng canh nước cốt chanh. Gừng đem thái sợi, tỏi băm nhỏ.
Bào lấy ít vụn vỏ chanh màu xanh. Sau đó vắt lấy 2 muỗng canh nước cốt chanh. Gừng đem thái sợi, tỏi băm nhỏ.

* Bước 3

Đun tan chảy 1 muỗng canh bơ, cho miếng cá hồi đã ướp vào áp chảo tới khi 2 mặt miếng cá vừa chín là cho ngay ra đĩa.
Đun tan chảy 1 muỗng canh bơ, cho miếng cá hồi đã ướp vào áp chảo tới khi 2 mặt miếng cá vừa chín là cho ngay ra đĩa.

* Bước 4

Tân dụng lượng bơ thừa trong chảo, cho tỏi, gừng vào phi cho thơm. Sau đó cho nước tương, 1 muỗng canh đường, 1/2 muỗng cà phê nêm, 1 muỗng cà phê nước mắm, 2 muỗng canh nước cốt chanh nấu cho hỗn hợp sôi lên. Trong khi đó, hòa tan bột bắp với chút nước rồi đổ vào nước sốt, đun sôi. Lúc này nước sốt sẽ hơi đặc, thêm rượu trắng và khuấy đều là tắt bếp, bạn có thể nếm lại cho vừa ăn.
Tân dụng lượng bơ thừa trong chảo, cho tỏi, gừng vào phi cho thơm. Sau đó cho nước tương, 1 muỗng canh đường, 1/2 muỗng cà phê nêm, 1 muỗng cà phê nước mắm, 2 muỗng canh nước cốt chanh nấu cho hỗn hợp sôi lên. Trong khi đó, hòa tan bột bắp với chút nước rồi đổ vào nước sốt, đun sôi. Lúc này nước sốt sẽ hơi đặc, thêm rượu trắng và khuấy đều là tắt bếp, bạn có thể nếm lại cho vừa ăn.

* Bước 5

Xếp miếng cá hồi chiên bơ ra đĩa, dội hỗn hợp sốt chanh vừa đun lên trên là có thể dùng nóng với cơm trắng. Cá hồi áp chảo sốt bơ chanh hấp dẫn với thịt cá hồi chín bùi thơm, sốt chua chua, mặn ngọt đậm đà, chắc chắn sẽ trở thành món ăn đưa cơm hơn bao giờ hết.
Xếp miếng cá hồi chiên bơ ra đĩa, dội hỗn hợp sốt chanh vừa đun lên trên là có thể dùng nóng với cơm trắng. Cá hồi áp chảo sốt bơ chanh hấp dẫn với thịt cá hồi chín bùi thơm, sốt chua chua, mặn ngọt đậm đà, chắc chắn sẽ trở thành món ăn đưa cơm hơn bao giờ hết.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne