Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách làm tôm xào nấm linh chi nâu và ớt chuông

Tôm Xào Nấm Linh Chi Nâu Và Ớt Chuông

Giới thiệu

Đầu bếp :

Củ Đậu

Cách làm tôm xào nấm linh chi nâu và ớt chuông

Tôi rất thích ăn món nấm linh chi nâu bởi nấm ngọt và dai thơm lại thanh đạm và không ngại mối lo tăng cân. Món tôm xào nấm linh chi nâu và ớt chuông này chị em có thể dùng cho thực đơn ăn kiêng được nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
150 Gr

Tôm tươi

3 Trái

Ớt chuông

1 Nhánh

Hành lá

1 Muỗng canh

Dầu hào

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm tươi bóc sạch vỏ, bỏ chỉ đen trên sống lưng tôm rồi rửa sạch. Nấm linh chi nâu cắt bỏ phần gốc nấm, rửa sạch, để ráo nước. Ớt chuông bỏ hạt, thái sợi nhỏ. Đầu hành lá thái nhỏ.
Tôm tươi bóc sạch vỏ, bỏ chỉ đen trên sống lưng tôm rồi rửa sạch. Nấm linh chi nâu cắt bỏ phần gốc nấm, rửa sạch, để ráo nước. Ớt chuông bỏ hạt, thái sợi nhỏ. Đầu hành lá thái nhỏ. Tôm tươi bóc sạch vỏ, bỏ chỉ đen trên sống lưng tôm rồi rửa sạch. Nấm linh chi nâu cắt bỏ phần gốc nấm, rửa sạch, để ráo nước. Ớt chuông bỏ hạt, thái sợi nhỏ. Đầu hành lá thái nhỏ.

* Bước 2

Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho nõn tôm vào xào cho tôm săn lại rồi vớt ra để riêng. Thêm 1 muỗng canh vào chảo, cho hành lá thái nhỏ vào đảo đều cho thơm.
Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho nõn tôm vào xào cho tôm săn lại rồi vớt ra để riêng. Thêm 1 muỗng canh vào chảo, cho hành lá thái nhỏ vào đảo đều cho thơm. Đun nóng 1 muỗng canh dầu ăn, cho nõn tôm vào xào cho tôm săn lại rồi vớt ra để riêng. Thêm 1 muỗng canh vào chảo, cho hành lá thái nhỏ vào đảo đều cho thơm.

* Bước 3

Tiếp theo cho nấm linh chi nấu và ớt chuông vào 30 giây cho mềm. Nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/4 muỗng cà phê muối và 1 muỗng canh dầu hào. Cuối cùng cho tôm chiên vào, xào tiếp khoảng 1 phút thì tắt bếp.
Tiếp theo cho nấm linh chi nấu và ớt chuông vào 30 giây cho mềm. Nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/4 muỗng cà phê muối và 1 muỗng canh dầu hào. Cuối cùng cho tôm chiên vào, xào tiếp khoảng 1 phút thì tắt bếp. Tiếp theo cho nấm linh chi nấu và ớt chuông vào 30 giây cho mềm. Nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/4 muỗng cà phê muối và 1 muỗng canh dầu hào. Cuối cùng cho tôm chiên vào, xào tiếp khoảng 1 phút thì tắt bếp. Tiếp theo cho nấm linh chi nấu và ớt chuông vào 30 giây cho mềm. Nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/4 muỗng cà phê muối và 1 muỗng canh dầu hào. Cuối cùng cho tôm chiên vào, xào tiếp khoảng 1 phút thì tắt bếp. Tiếp theo cho nấm linh chi nấu và ớt chuông vào 30 giây cho mềm. Nêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1/4 muỗng cà phê muối và 1 muỗng canh dầu hào. Cuối cùng cho tôm chiên vào, xào tiếp khoảng 1 phút thì tắt bếp.

* Bước 4

Tôm xào nấm linh chi nâu và ớt chuông đơn giản. Để tiết kiệm được nhiều thời gian chế biến, bạn có thể mua sẵn loại tôm nõn có bạn tại siêu thị nhé!
Tôm xào nấm linh chi nâu và ớt chuông đơn giản. Để tiết kiệm được nhiều thời gian chế biến, bạn có thể mua sẵn loại tôm nõn có bạn tại siêu thị nhé! Tôm xào nấm linh chi nâu và ớt chuông đơn giản. Để tiết kiệm được nhiều thời gian chế biến, bạn có thể mua sẵn loại tôm nõn có bạn tại siêu thị nhé! Tôm xào nấm linh chi nâu và ớt chuông đơn giản. Để tiết kiệm được nhiều thời gian chế biến, bạn có thể mua sẵn loại tôm nõn có bạn tại siêu thị nhé! Tôm xào nấm linh chi nâu và ớt chuông đơn giản. Để tiết kiệm được nhiều thời gian chế biến, bạn có thể mua sẵn loại tôm nõn có bạn tại siêu thị nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne