chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cải thìa luộc sốt nấm hương là món dành cho những ngày bạn muốn ăn các món đơn giản, thanh đạm, không nhiều dầu mỡ. Với công thức này, bạn nào muốn ăn chay thuần thì có thể bỏ tỏi và thay thế dầu hào bằng dầu hào chay nhé. Thử ngay cùng mình nha!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne