Trang chủ Công Thức Nướng - Quay Cách làm đầu mực nướng thì là

Đầu Mực Nướng Thì Là

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhan Như Ngọc

Cách làm đầu mực nướng thì là

Rảnh rỗi bạn bè đến chơi nhà, sẵn trong tủ lạnh có đầu mực nên đem ra làm ngay món Đầu mực nướng thì là làm mồi lai rai ngon tuyệt. Món này dùng uống với bia lạnh là hết sẩy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Mực

4 Muỗng cà phê

Dầu hào

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu mực và râu mực đem rửa sạch với nhiều nước rồi để ráo. Trong chén nhỏ trộn đều hỗn hợp sốt gồm: 4 muỗng cà phê dầu hào, 5g đường, 5g bột thì là, khuấy đều cho hòa quyện với nhau.
Đậu mực và râu mực đem rửa sạch với nhiều nước rồi để ráo. Trong chén nhỏ trộn đều hỗn hợp sốt gồm: 4 muỗng cà phê dầu hào, 5g đường, 5g bột thì là, khuấy đều cho hòa quyện với nhau.

* Bước 2

Chải dầu ăn trong khay nướng. Mực đặt vào khay nướng. Cho khay mực vào lò đã được làm nóng ở 200 độ C, nước khoảng 10 phút. Trong quá trình nướng, phết sốt lên mực để tránh mực nướng bị khô và khét.
Chải dầu ăn trong khay nướng. Mực đặt vào khay nướng. Cho khay mực vào lò đã được làm nóng ở 200 độ C, nước khoảng 10 phút. Trong quá trình nướng, phết sốt lên mực để tránh mực nướng bị khô và khét. Chải dầu ăn trong khay nướng. Mực đặt vào khay nướng. Cho khay mực vào lò đã được làm nóng ở 200 độ C, nước khoảng 10 phút. Trong quá trình nướng, phết sốt lên mực để tránh mực nướng bị khô và khét. Chải dầu ăn trong khay nướng. Mực đặt vào khay nướng. Cho khay mực vào lò đã được làm nóng ở 200 độ C, nước khoảng 10 phút. Trong quá trình nướng, phết sốt lên mực để tránh mực nướng bị khô và khét. Chải dầu ăn trong khay nướng. Mực đặt vào khay nướng. Cho khay mực vào lò đã được làm nóng ở 200 độ C, nước khoảng 10 phút. Trong quá trình nướng, phết sốt lên mực để tránh mực nướng bị khô và khét.

* Bước 3

Bày trí mực nướng cho đẹp mắt, rắc thêm chút mè trắng rang lên trên nữa là hoàn tất. Đầu mực nướng thì là đơn giản và ngon cơm. Phần đầu mực ít ai sẽ nghĩ đến khi đem nướng sẽ ngon đến mức này! Chấm cùng muối ớt xanh hải sản rất tuyệt.
Bày trí mực nướng cho đẹp mắt, rắc thêm chút mè trắng rang lên trên nữa là hoàn tất. Đầu mực nướng thì là đơn giản và ngon cơm. Phần đầu mực ít ai sẽ nghĩ đến khi đem nướng sẽ ngon đến mức này! Chấm cùng muối ớt xanh hải sản rất tuyệt. Bày trí mực nướng cho đẹp mắt, rắc thêm chút mè trắng rang lên trên nữa là hoàn tất. Đầu mực nướng thì là đơn giản và ngon cơm. Phần đầu mực ít ai sẽ nghĩ đến khi đem nướng sẽ ngon đến mức này! Chấm cùng muối ớt xanh hải sản rất tuyệt.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne