Trang chủ Công Thức Cơm chiên trứng gà Cách Làm Cơm Chiên Trứng Gà Ngon Cho Ngày Bận Rộn

Cơm Chiên Trứng Gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Heo Đá

Cách Làm Cơm Chiên Trứng Gà Ngon Cho Ngày Bận Rộn

Khi bạn ở một mình thì cơm chiên trứng là sự lựa chọn tốt nhất bởi vị nó rất dễ dàng thực hiện. Tuy nhiên để có một chế độ ăn uống cân bằng và hợp lý thì các bạn nên cho thêm các loại rau, hải sản khác nhau để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và có một cảm giác ngon miệng hơn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Chén

Cơm

2 Quả

Trứng gà

150 Gr

Tôm tươi

100 Gr

Hành lá

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm tươi bóc vỏ, làm sạch, cho vào chảo cùng 2 muỗng canh dầu ăn, tỏi băm, đảo đều 1 phút. Cho tôm tươi ra đĩa.
Tôm tươi bóc vỏ, làm sạch, cho vào chảo cùng 2 muỗng canh dầu ăn, tỏi băm, đảo đều 1 phút. Cho tôm tươi ra đĩa.

* Bước 2

Trộn đều cơm với trứng gà đánh tan, cho vào chảo, đảo đều.
Trộn đều cơm với trứng gà đánh tan, cho vào chảo, đảo đều.

* Bước 3

Cho tôm tươi, hành lá cắt nhỏ, 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt vào, đảo đều 2 phút là có thể dùng ngay.
Cho tôm tươi, hành lá cắt nhỏ, 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt vào, đảo đều 2 phút là có thể dùng ngay.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne