chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Không gì hấp dẫn hơn trong bữa cơm gia đình khi trên mâm cơm có món xào kết hợp giữa thịt và rau cù quả tuơi ngon đâu đấy. Với công thức Ức gà xào rau củ sốt ớt cay khá đơn giản, phần thịt ức xào cùng cà rốt, dưa leo không bị khô mà vẫn mềm ngon, hòa cùng sốt tương ớt cay cay, the the ngon đến khó cưỡng. Chị em có thể lưu lại ngay và làm cho cả nhà ăn nhé.
Chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne