Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách làm Rau Cải Xào Tỏi Ớt thơm ngon cho nàng ăn kiêng
Rau Cải Xào Tỏi Ớt Thơm Ngon yêu thích

Rau Cải Xào Tỏi Ớt Thơm Ngon

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhược Trần

Cách làm Rau Cải Xào Tỏi Ớt thơm ngon cho nàng ăn kiêng

Bổ túi cách làm rau cải xào tỏi ớt thơm ngon với phần cây xanh của của cải đỏ được chần nước sôi để giảm vị hăng, xào cùng gia vị cay thơm, thích hợp dùng ăn kiêng rất hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
500 Gr

Rau cải

30 ml

Dầu ăn

2 Muỗng canh

Nước tương

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Dầu mè

2 Tép

Tỏi

1 Trái

Ớt khô

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau cải rửa sạch. Cho một lượng nước thích hợp vào nồi, thêm một chút muối và 10ml dầu, đun sôi, sau đó thêm rau cải và đun sôi. Vớt rau cải ra ngâm vào nước lạnh cho nguội rồi vắt ráo nước, thái nhỏ.
Rau cải rửa sạch. Cho một lượng nước thích hợp vào nồi, thêm một chút muối và 10ml dầu, đun sôi, sau đó thêm rau cải và đun sôi. Vớt rau cải ra ngâm vào nước lạnh cho nguội rồi vắt ráo nước, thái nhỏ. Rau cải rửa sạch. Cho một lượng nước thích hợp vào nồi, thêm một chút muối và 10ml dầu, đun sôi, sau đó thêm rau cải và đun sôi. Vớt rau cải ra ngâm vào nước lạnh cho nguội rồi vắt ráo nước, thái nhỏ. Rau cải rửa sạch. Cho một lượng nước thích hợp vào nồi, thêm một chút muối và 10ml dầu, đun sôi, sau đó thêm rau cải và đun sôi. Vớt rau cải ra ngâm vào nước lạnh cho nguội rồi vắt ráo nước, thái nhỏ. Rau cải rửa sạch. Cho một lượng nước thích hợp vào nồi, thêm một chút muối và 10ml dầu, đun sôi, sau đó thêm rau cải và đun sôi. Vớt rau cải ra ngâm vào nước lạnh cho nguội rồi vắt ráo nước, thái nhỏ.

* Bước 2

Xào tỏi và ớt khô cắt nhỏ với 15ml dầu ăn, cho rau cải đã cắt nhỏ vào trộn đều. Nêm vào 1/4 muỗng cà phê muối, 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê dầu mè và khuấy đều cho ngấm gia vị, tắt bếp.
Xào tỏi và ớt khô cắt nhỏ với 15ml dầu ăn, cho rau cải đã cắt nhỏ vào trộn đều. Nêm vào 1/4 muỗng cà phê muối, 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê dầu mè và khuấy đều cho ngấm gia vị, tắt bếp. Xào tỏi và ớt khô cắt nhỏ với 15ml dầu ăn, cho rau cải đã cắt nhỏ vào trộn đều. Nêm vào 1/4 muỗng cà phê muối, 2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê dầu mè và khuấy đều cho ngấm gia vị, tắt bếp.

* Bước 3

Với món rau cải xào tỏi ớt thơm ngon này, bữa cơm gia đình không chỉ ngon miệng mà còn bổ sung lượng chất sơ và vitamin đáng kể nữa nhé! Có thể chấm ăn cùng với chút nước tương cay thơm sẽ hấp dẫn hơn nhiều.
Với món rau cải xào tỏi ớt thơm ngon này, bữa cơm gia đình không chỉ ngon miệng mà còn bổ sung lượng chất sơ và vitamin đáng kể nữa nhé! Có thể chấm ăn cùng với chút nước tương cay thơm sẽ hấp dẫn hơn nhiều. Với món rau cải xào tỏi ớt thơm ngon này, bữa cơm gia đình không chỉ ngon miệng mà còn bổ sung lượng chất sơ và vitamin đáng kể nữa nhé! Có thể chấm ăn cùng với chút nước tương cay thơm sẽ hấp dẫn hơn nhiều.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Rang - Xào Rau cải xào tỏi ớt thơm ngon Rau cải Dầu ăn Nước tương Muối Đường trắng Dầu mè Tỏi Ớt khô

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Rau Cải Xào Tỏi Ớt Thơm Ngon Rau Cải Xào Tỏi Ớt Thơm Ngon
sao : Nhược Trần
Mứt Gừng Đơn Giản Thơm Ngon Mứt Gừng Đơn Giản Thơm Ngon
sao : Nhược Trần
Bánh Bao Nhân Thịt Rau Nấm Bánh Bao Nhân Thịt Rau Nấm
sao : Nhược Trần
Bánh Bao Hấp Nhân Trứng Chiên Rau Và Nấm Đông Cô Bánh Bao Hấp Nhân Trứng Chiên Rau Và Nấm Đông Cô
sao : Nhược Trần

Món ăn tương tự

Rau Cải Xào Tỏi Ớt Thơm Ngon

Rau Cải Xào Tỏi Ớt Thơm Ngon
Cải Ngồng Xào Nấm Và Cồi Sò Điệp

Cải Ngồng Xào Nấm Và Cồi Sò Điệp
Gân Bò Xào Sả Ớt

Gân Bò Xào Sả Ớt
Tôm Sú Xào Khổ Qua Tây Hạt Nêm Tôm Thịt CHIN-SU

Tôm Sú Xào Khổ Qua Tây Hạt Nêm Tôm Thịt CHIN-SU
Rau Củ Xào Thập Cẩm Đơn Giản

Rau Củ Xào Thập Cẩm Đơn Giản
Ngô Xào Cay

Ngô Xào Cay
Ngọn Su Su Xào Dầu Hào Tỏi Ớt CHINSU

Ngọn Su Su Xào Dầu Hào Tỏi Ớt CHINSU
Bao Tử Cá Basa Xào Chua Ngọt

Bao Tử Cá Basa Xào Chua Ngọt
Bắp Cải Xào Thịt Ba Chỉ Ớt Cay

Bắp Cải Xào Thịt Ba Chỉ Ớt Cay
Mề Gà Xào Mướp

Mề Gà Xào Mướp
Cải Rổ Xào Bò

Cải Rổ Xào Bò
Mướp Xào Tôm Rau Tần Ô

Mướp Xào Tôm Rau Tần Ô
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne