chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thanh mát với món Canh sườn nấm ngọt ngon, giàu dinh dưỡng để chị em bồi bổ sức khỏe của cả nhà sau những ngày làm việc, học tập mệt mỏi. Cách nấu cũng khá đơn giản và dễ, chị em có thể thêm ngay công thức vào thực đơn bữa cơm gia đình nha.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne