chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cá kho là một trong những cách chế biến món cá rất được chị em nội trợ ưa chuộng. Thịt cá kho giúp gia vị được ngấm đều vào từng thớ thịt, giúp bảo quản được trong thời gian lâu dài hơn. Nếu đã quen thuộc với các món cá kho thường ngày như cá kho tiêu, cá kho nghệ, cá kho gừng, ... thì hôm nay, bạn hãy bỏ túi thêm công thức cá kho kiểu Nhật thơm ngon, hấp dẫn này vào thực đơn món ngon mỗi ngày của gia đình mình nhé! Chắc chắn nồi cơm sẽ sạch veo cho xem.
Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne