chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thời tiết vào những ngày cuối năm thường trở lạnh. Do đó, chị em nên lựa chọn những món ăn cho gia đình ngoài tiêu chí ngon miệng và dinh dưỡng thì còn phải có thêm công dụng làm ấm bụng nữa nhé! Nếu chưa tìm được món ngon nào thì hãy tham khảo ngay công thức con ruốc xào ớt sừng thơm ngon, đơn giản tại nhà do chính tay mình làm nhé! Ớt sừng cay thơm tự nhiên, quyện cùng thịt con ruốc đậm đà, hấp dẫn. Với món còn ruốc xào cay thơm, ngon lành này thì cho bữa cơm gia đình sẽ thêm ấm cúng đấy!
Chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne