chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cá hồi muối tươi Gravlax hay còn có thể hiểu là cá hồi muối kiểu Bắc Âu. Cá hồi sống được làm sạch, ướp cùng muối hạt, tiêu, đường, thì là trong ít nhất 24 tiếng (thường là 48 tiếng) mới ăn được. Cá hồi muối ăn khá lạ, kiểu như thạch í. Cá hồi muối bán trong các cửa hàng sẽ rất đắt nên mua về tự làm tại nhà sẽ rẻ hơn nhiều, ăn lại ngon nữa. Đây là một món ăn tinh tế với cách làm đơn giản. Mùi thơm của thì là ngấm vào từng thớ cá và vị ngọt của đường giúp cân bằng vị của món ăn. Cùng làm và thử ngay nhé.
Dao, thớt, tô, đĩa, muỗng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne