chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Hôm nay nhà mình ăn rất đơn giản: Tim gà rau củ hấp chấm sốt chao, không cầu kì nhưng ngon vô cùng. Thỉnh thoảng không cần nhiều cá thịt, chỉ cần vài nguyên liệu thôi thì bạn cũng có thể chế biến nhiều món ăn cho gia đình. Tim gà được hấp cùng gừng nên không hề bị tanh, rau củ thì thanh mát thôi rồi, chấm cùng miếng chao đậm đà, tuyệt vời luôn nha!
Nồi hấp, xửng hấp, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne