chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Salad hẹ trộn gừng tỏi ăn kiêng là món ngon dễ làm, đơn giản tại nhà. Món ăn kiêng có hẹ được chần chín, dai thơm, ngấm gia vị đậm đà, hấp dẫn. Cách làm salad hẹ trộn gừng tỏi vô cùng đơn giản, chỉ chưa đầy 15 phút chế biến là bạn đã hoàn thành được salad trộn giảm cân vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe, nhất là những người bệnh tim mạch. Lưu ngay công thức salad ăn kiêng từ hẹ vàng trông đẹp mắt lại ngon miệng này để có dịp triển ngay cho bữa cơm gia đình nào.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne