Trang chủ Công Thức Spaghetti xào tôm Cách Làm Spaghetti Xào Tôm Thơm Ngon Đơn Giản

Spaghetti Xào Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mẹ Mắm

Cách Làm Spaghetti Xào Tôm Thơm Ngon Đơn Giản

Spaghetti xào tôm là món ăn đơn giản cho bữa sáng đầy năng lượng. Sợi mì tròn dai, xào cùng tôm tươi giòn sần sật, ăn kèm với tỏi phi rất hấp dẫn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Mì Ý

10 Tép

Tỏi

20 Con

Tôm tươi

2 Muỗng canh

Dầu olive

20 Gr

Phô mai

2 Nhánh

Ngò rí

1 Muỗng canh

Dầu ăn

0.75 Muỗng cà phê

Muối

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho mì vào nước sôi có thêm 1 muỗng canh dầu ăn và 1/2 muỗng cà phê muối. Nấu khoảng 5 phút cho mì nở mềm rồi vớt mì cho ráo.
Cho mì vào nước sôi có thêm 1 muỗng canh dầu ăn và 1/2 muỗng cà phê muối. Nấu khoảng 5 phút cho mì nở mềm rồi vớt mì cho ráo.

* Bước 2

Tỏi bóc vỏ, thái lát mỏng. Làm nóng chảo với 2 muỗng canh dầu ô liu rồi trút tỏi vào chiên vàng. Vớt hết phần xác tỏi ra để riêng, còn phần dầu tỏi vẫn để lại trong chảo.
Tỏi bóc vỏ, thái lát mỏng. Làm nóng chảo với 2 muỗng canh dầu ô liu rồi trút tỏi vào chiên vàng. Vớt hết phần xác tỏi ra để riêng, còn phần dầu tỏi vẫn để lại trong chảo.

* Bước 3

Trút tôm vào chảo dầu tỏi, xào cho đến khi thịt tôm săn lại thì hạ bớt lửa. Ban đầu mới xào tôm tiết ra khá nhiều nước, nhưng khi thịt tôm săn lại cũng là lúc phần nước tôm cạn bớt, nêm vào 1/4 muỗng cà phê muối và 1 muỗng cà phê hạt nêm, đảo đều.
Trút tôm vào chảo dầu tỏi, xào cho đến khi thịt tôm săn lại thì hạ bớt lửa. Ban đầu mới xào tôm tiết ra khá nhiều nước, nhưng khi thịt tôm săn lại cũng là lúc phần nước tôm cạn bớt, nêm vào 1/4 muỗng cà phê muối và 1 muỗng cà phê hạt nêm, đảo đều.

* Bước 4

Trút mì vào xào, đảo nhanh tay, nêm 1/2 muỗng cà phê tiêu cho vừa ăn rồi tắt lửa.
Trút mì vào xào, đảo nhanh tay, nêm 1/2 muỗng cà phê tiêu cho vừa ăn rồi tắt lửa.

* Bước 5

Trút tỏi chiên vàng lên trên mặt, xóc đều. Gắp mì ra đĩa, rắc thêm chút phô mai bào sợi lên trên mặt và thưởng thức. Spaghetti xào tôm là món ăn đơn giản cho bữa sáng đầy năng lượng. Sợi mì tròn dai, xào cùng tôm tươi giòn sần sật, ăn kèm với tỏi phi rất hấp dẫn.
Trút tỏi chiên vàng lên trên mặt, xóc đều. Gắp mì ra đĩa, rắc thêm chút phô mai bào sợi lên trên mặt và thưởng thức. Spaghetti xào tôm là món ăn đơn giản cho bữa sáng đầy năng lượng. Sợi mì tròn dai, xào cùng tôm tươi giòn sần sật, ăn kèm với tỏi phi rất hấp dẫn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne