chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Mùa chanh dây (chanh leo) đang đến gần, ta hãy triển ngay những món ngon từ chanh dây như syrup (siro) chanh dây đi chứ nhỉ. Việc tự làm syrup chanh dây (siro chanh dây) vừa có thể sử dụng làm nước giải khát lại có thể làm bánh, làm mứt và bảo quản được lâu. Với vitamin A và C, sắt, kali và các thành phần dinh dưỡng khác cũng như các hoạt chất sinh học có lợi cho sức khoẻ, syrup chanh dây sẽ là loại thức uống được yêu thích trong hè này.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne