Trang chủ Công Thức Sinh tố dưa hấu thơm chuối Cách làm Sinh Tố Dưa Hấu Thơm Chuối giải nhiệt ngày hè

Sinh Tố Dưa Hấu Thơm Chuối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pặc Chơn Dôn

Cách làm Sinh Tố Dưa Hấu Thơm Chuối giải nhiệt ngày hè

Sinh tố dưa hấu thơm chuối mang một hương vị thơm mát, chua ngọt hòa quyện vào nhau. Với dưa hấu mọng nước, cùng thơm và chuối giàu vitamin vừa có tác dụng giải nhiệt, vừa tốt cho làn da và vóc dáng của chị em phụ nữ đấy. Chị em còn chờ gì nữa mà không thử ngay cách làm sinh tố dưa hấu này nào.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
300 Gr

Dưa hấu

100 Gr

Thơm

1/2 Trái

Chuối

2 Muỗng canh

Sữa chua

2 Muỗng canh

Nước cốt chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt thơm thành từng miếng vừa ăn, cho vào ngăn đá đông lạnh. Gọt vỏ dưa, cắt miếng nhỏ. Lột vỏ chuối, cắt khoanh tròn. Chuẩn bị các nguyên liệu còn lại.
Cắt thơm thành từng miếng vừa ăn, cho vào ngăn đá đông lạnh. Gọt vỏ dưa, cắt miếng nhỏ. Lột vỏ chuối, cắt khoanh tròn. Chuẩn bị các nguyên liệu còn lại.

* Bước 2

Cho thơm, dưa hấu, chuối vào máy xay sinh tố. Thêm 2 muỗng canh Greek Yogurt, 120ml nước dừa tươi, 2 muỗng canh nước cốt chanh. Bật máy xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp, nếu bạn thích uống lạnh hơn có thể thêm đá viên vào xay cùng nha. Rót sinh tố ra và thưởng thức thôi nào.
Cho thơm, dưa hấu, chuối vào máy xay sinh tố. Thêm 2 muỗng canh Greek Yogurt, 120ml nước dừa tươi, 2 muỗng canh nước cốt chanh. Bật máy xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp, nếu bạn thích uống lạnh hơn có thể thêm đá viên vào xay cùng nha. Rót sinh tố ra và thưởng thức thôi nào. Cho thơm, dưa hấu, chuối vào máy xay sinh tố. Thêm 2 muỗng canh Greek Yogurt, 120ml nước dừa tươi, 2 muỗng canh nước cốt chanh. Bật máy xay thật nhuyễn mịn hỗn hợp, nếu bạn thích uống lạnh hơn có thể thêm đá viên vào xay cùng nha. Rót sinh tố ra và thưởng thức thôi nào.

* Bước 3

Không còn gì tuyệt vời hơn khi có một ly sinh tố dưa hấu thơm chuối thơm ngon, mát lạnh để thưởng thức vào những ngày hè nắng nóng rồi đấy. Cách làm cực kì dễ nên chị em hãy làm uống ngay nha.
Không còn gì tuyệt vời hơn khi có một ly sinh tố dưa hấu thơm chuối thơm ngon, mát lạnh để thưởng thức vào những ngày hè nắng nóng rồi đấy. Cách làm cực kì dễ nên chị em hãy làm uống ngay nha. Không còn gì tuyệt vời hơn khi có một ly sinh tố dưa hấu thơm chuối thơm ngon, mát lạnh để thưởng thức vào những ngày hè nắng nóng rồi đấy. Cách làm cực kì dễ nên chị em hãy làm uống ngay nha. Không còn gì tuyệt vời hơn khi có một ly sinh tố dưa hấu thơm chuối thơm ngon, mát lạnh để thưởng thức vào những ngày hè nắng nóng rồi đấy. Cách làm cực kì dễ nên chị em hãy làm uống ngay nha. Không còn gì tuyệt vời hơn khi có một ly sinh tố dưa hấu thơm chuối thơm ngon, mát lạnh để thưởng thức vào những ngày hè nắng nóng rồi đấy. Cách làm cực kì dễ nên chị em hãy làm uống ngay nha.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne