Tìm công thức

Tìm món ăn

Gia vị

Nguyên liệu Sách nấu ăn Dụng cụ bếp Top 9 Món ăn ngày Tết Giải Nhiệt Ngày Nóng Món Đãi Tiệc Thực Đơn Mỗi Ngày Ăn Chay Món Cho Bé Ăn Vặt Học Làm Bánh

Công thức

Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách làm Sinh Tố Rau Củ giảm cân đúng cách cho nàng

Sinh Tố Rau Củ

Giới thiệu

chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt

Đầu bếp :

Bếp Home

Cách làm Sinh Tố Rau Củ giảm cân đúng cách cho nàng

Sinh tố rau củ là thức uốn rất được ưa chuộng trong những ngày nắng nóng oi bức. Muốn thải độc cơ thể, tránh xa ung thư và có được làn da đẹp, vóc dáng chuẩn thì mỗi tuần ít nhất 1 lần bạn hãy uống một ly sinh tố rau củ này nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

1 Cây

Cải bó xôi

2 Cây

Cần tây

1 Trái

Dưa leo

1 Trái

Chuối chín

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch cải bó xôi (rau chân vịt), cho vào nồi nước sôi chần 1 phút sau đó với ra, thái cải bó xôi thành khúc ngắn cho dễ xay sinh tố.

* Bước 2

Rửa sạch cần tây, dưa leo (dưa chuột) rồi thái khúc ngắn cho dễ xay nhé.

* Bước 3

Xau sinh tố rau củ: Cho cần tây, dưa leo, cải bó xôi và 1 trái chuối chín bóc vỏ vào máy xay sinh tố. Thêm 200ml nước lọc vào rồi bật máy xay sinh tố để xay nhuyễn hỗn hợp trong 20-30 giây.

* Bước 4

Rót sinh tố rau củ ra ly rồi thưởng thức thôi nào. Vậy là xong sinh tố rau củ đơn giản rồi này rồi đấy. Một ly sinh tố mát rượi giúp giải nhiệt mùa hè, làm đẹp da, hổ trợ ăn kiêng và giảm cân hiệu quả.