Tìm công thức

Tìm món ăn

Gia vị

Nguyên liệu Sách nấu ăn Dụng cụ bếp Top 9 Món ăn ngày Tết Giải Nhiệt Ngày Nóng Món Đãi Tiệc Thực Đơn Mỗi Ngày Ăn Chay Món Cho Bé Ăn Vặt Học Làm Bánh

Công thức

Trang chủ Công Thức Sinh tố - Nước ép Cách Làm Smoothie Thanh Long Đỏ Nhiệt Đới Ngon Miệng Bắt Mắt

Smoothie Thanh Long Đỏ Nhiệt Đới

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ecomil Vietnam

Cách Làm Smoothie Thanh Long Đỏ Nhiệt Đới Ngon Miệng Bắt Mắt

Smoothie là một loại thức uống dạng đặc, được xay nên từ các loại trái cây hoặc rau củ quả đông đá, kết hợp với ít chất lỏng, thường có màu sắc bắt mắt và có thể kết hợp cùng nhiều loại trái cây, hạt và ngũ cốc phía trên. Smoothie có thể dùng làm bữa ăn sáng, ăn nhẹ hoặc bữa ăn tối nếu bạn không muốn ăn quá nhiều thức ăn sau bữa chiều mà vẫn đảm bảo cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất. Với gợi ý Smoothie thanh long đỏ nhiệt đới dưới đây, bạn sẽ có thể tự làm cho mình một tô smoothie thật ngon miệng và bắt mắt, hương vị chua ngọt nhiệt đới rất dễ thưởng thức. Đừng bỏ lỡ công thức này cho bộ sưu tập món ăn giảm cân của bạn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

1 Trái

Thanh long đỏ

2 Trái

Chuối

30 Gr

Mâm xôi

1 Muỗng canh

Bột óc chó Ecomil

1 Trái

Thanh long

2 Trái

Kiwi

2 Muỗng canh

Ngũ cốc

2 Muỗng cà phê

Dừa sấy khô

2 Muỗng canh

Hạnh nhân

2 Muỗng cà phê

Hạt chia

50 ml

Sữa dừa organic Ecomil

Dụng cụ chế biến

Máy xay sinh tố, ly, dao, thớt, muỗng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

2 trái thanh long đỏ lột vỏ, cắt thành những miếng nhỏ. 2 trái chuối lột vỏ, thái lát hoặc cắt khúc. 30gr mâm xôi (phúc bồn tử) rửa sơ qua nước sạch, bỏ cuống. Cho tất cả vào 1 khay hoặc một chiếc hộp, bọc kín rồi đem làm đông đá qua đêm.

* Bước 2

Cho vào cối xay thanh long đỏ đông lạnh, mâm xôi đông lạnh, chuối đông lạnh, 1 muỗng canh bột óc chó Ecomil và 50ml sữa dừa organic Ecomil, xay tất cả cho nhuyễn mịn.

* Bước 3

Cho hỗn hợp smoothie thanh long đỏ ra tô, dàn cho phẳng mặt. Nhanh tay xếp các loại trái cây topping như kiwi, chuối, thanh long thái lát vừa ăn. Xen kẻ đó là cát loại hạt như hạnh nhân lát, hạt chia cùng ngũ cốc và dừa sấy khô nếu thích. Vậy là bạn đã hoàn tất một tô smoothie chất lượng và rực rỡ sắc màu rồi.

* Bước 4

Smoothie thanh long đỏ với vị chua ngọt tự nhiên từ các loại trái cây nhiệt đới, thêm vị béo nhẹ của sữa dừa organic Ecomil, tất cả hòa quyện vào nhau tạo nên một món tráng miệng mát lạnh và thú vị. Nếu bạn thích ăn ngon mà vẫn muốn giữ dáng, muốn tìm một món ăn tốt cho sức khỏe thì hãy thực hiện món smoothie thanh long đỏ nhiệt đới này tại nhà nhé!