Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách Làm Tôm Xào Rau Củ Ngon Mắt Dinh Dưỡng Cho Bé

Tôm Xào Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Maggi

Cách Làm Tôm Xào Rau Củ Ngon Mắt Dinh Dưỡng Cho Bé

Nếu bé nhà bạn đang chán ăn và không thích ăn rau thì hãy nấu ngay Tôm xào rau củ rực rỡ sắc màu và nhiều chất dinh dưỡng này cho bé ngay bạn nhé. Các loại rau củ được xắt thành những hạt lựu nhỏ đem xào chung với tôm tươi ngọt mềm, món tôm xào rau củ vừa xinh xắn vừa ngon miệng này đảm bảo sẽ lấy lòng bé nhà bạn ngay cho mà xem.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Tôm tươi

50 Gr

Cà rốt

5 Gr

Tỏi

1 Muỗng canh

Dầu hào Maggi

1 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Hạt nêm

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm lột vỏ bỏ đầu, cắt bỏ chỉ lưng. Trộn tôm với lòng trắng trứng, hạt nêm và bột bắp cho đều.
Tôm lột vỏ bỏ đầu, cắt bỏ chỉ lưng. Trộn tôm với lòng trắng trứng, hạt nêm và bột bắp cho đều. Tôm lột vỏ bỏ đầu, cắt bỏ chỉ lưng. Trộn tôm với lòng trắng trứng, hạt nêm và bột bắp cho đều. Tôm lột vỏ bỏ đầu, cắt bỏ chỉ lưng. Trộn tôm với lòng trắng trứng, hạt nêm và bột bắp cho đều. Tôm lột vỏ bỏ đầu, cắt bỏ chỉ lưng. Trộn tôm với lòng trắng trứng, hạt nêm và bột bắp cho đều.

* Bước 2

Cà rốt cắt hạt lựu. Bắp Mỹ tách lấy hạt. Đun một nồi nước sôi, cho bắp Mỹ, cà rốt và đậu Hà Lan vào trụng nhanh 5 giây. Sau đó vớt rau củ ra cho ngay vào tô nước đá lạnh để rau củ được giòn và giữ màu đẹp mắt.
Cà rốt cắt hạt lựu. Bắp Mỹ tách lấy hạt. Đun một nồi nước sôi, cho bắp Mỹ, cà rốt và đậu Hà Lan vào trụng nhanh 5 giây. Sau đó vớt rau củ ra cho ngay vào tô nước đá lạnh để rau củ được giòn và giữ màu đẹp mắt. Cà rốt cắt hạt lựu. Bắp Mỹ tách lấy hạt. Đun một nồi nước sôi, cho bắp Mỹ, cà rốt và đậu Hà Lan vào trụng nhanh 5 giây. Sau đó vớt rau củ ra cho ngay vào tô nước đá lạnh để rau củ được giòn và giữ màu đẹp mắt. Cà rốt cắt hạt lựu. Bắp Mỹ tách lấy hạt. Đun một nồi nước sôi, cho bắp Mỹ, cà rốt và đậu Hà Lan vào trụng nhanh 5 giây. Sau đó vớt rau củ ra cho ngay vào tô nước đá lạnh để rau củ được giòn và giữ màu đẹp mắt. Cà rốt cắt hạt lựu. Bắp Mỹ tách lấy hạt. Đun một nồi nước sôi, cho bắp Mỹ, cà rốt và đậu Hà Lan vào trụng nhanh 5 giây. Sau đó vớt rau củ ra cho ngay vào tô nước đá lạnh để rau củ được giòn và giữ màu đẹp mắt.

* Bước 3

Bắc chảo dầu nóng, cho tỏi băm vào phi thơm. Sau đó cho tôm vào chiên vàng đều 2 mặt.
Bắc chảo dầu nóng, cho tỏi băm vào phi thơm. Sau đó cho tôm vào chiên vàng đều 2 mặt. Bắc chảo dầu nóng, cho tỏi băm vào phi thơm. Sau đó cho tôm vào chiên vàng đều 2 mặt.

* Bước 4

Tiếp theo cho thêm rau củ trụng, nêm 1 muỗng canh dầu hào Maggi cho dậy vị, xào đều lên rồi tắt bếp.
Tiếp theo cho thêm rau củ trụng, nêm 1 muỗng canh dầu hào Maggi cho dậy vị, xào đều lên rồi tắt bếp. Tiếp theo cho thêm rau củ trụng, nêm 1 muỗng canh dầu hào Maggi cho dậy vị, xào đều lên rồi tắt bếp.

* Bước 5

Dọn tôm xào rau củ ra dĩa cho bé ăn cùng với cơm trắng. Món ăn với hương vị nhẹ nhàng, nhiều màu sắc vui mắt sẽ kích thích bé thèm ăn rất nhiều. Thịt tôm mềm thấm dầu hào óng ả, ăn với cơm mềm sẽ khiến bé thích mê.
Dọn tôm xào rau củ ra dĩa cho bé ăn cùng với cơm trắng. Món ăn với hương vị nhẹ nhàng, nhiều màu sắc vui mắt sẽ kích thích bé thèm ăn rất nhiều. Thịt tôm mềm thấm dầu hào óng ả, ăn với cơm mềm sẽ khiến bé thích mê. Dọn tôm xào rau củ ra dĩa cho bé ăn cùng với cơm trắng. Món ăn với hương vị nhẹ nhàng, nhiều màu sắc vui mắt sẽ kích thích bé thèm ăn rất nhiều. Thịt tôm mềm thấm dầu hào óng ả, ăn với cơm mềm sẽ khiến bé thích mê. Dọn tôm xào rau củ ra dĩa cho bé ăn cùng với cơm trắng. Món ăn với hương vị nhẹ nhàng, nhiều màu sắc vui mắt sẽ kích thích bé thèm ăn rất nhiều. Thịt tôm mềm thấm dầu hào óng ả, ăn với cơm mềm sẽ khiến bé thích mê. Dọn tôm xào rau củ ra dĩa cho bé ăn cùng với cơm trắng. Món ăn với hương vị nhẹ nhàng, nhiều màu sắc vui mắt sẽ kích thích bé thèm ăn rất nhiều. Thịt tôm mềm thấm dầu hào óng ả, ăn với cơm mềm sẽ khiến bé thích mê.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne