Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách làm Cơm Rang Keto cực ngon theo tiêu chuẩn Ketogenic
Cơm Rang Keto yêu thích

Cơm Rang Keto

Giới thiệu

Đầu bếp :

p piephuong

Cách làm Cơm Rang Keto cực ngon theo tiêu chuẩn Ketogenic

món ăn cực ngon mà lại đơn giản và nhanh gọn cho những ai đang theo chế độ keto nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Cái

Đậu phộng

100 Gr

Ốc lác

2 Quả

Trứng gà

1 Củ

Cà rốt

1 Củ

Hành tây

300 Gr

Bí đỏ

50 Gr

Bắp hột

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch rau củ quả, cắt hạt lựu cà rốt, bí ngô, hành tây. Bóp vụn đậu phộng, cho thêm 1 quả trứng, 1 muỗng bột canh, 1/2 muỗng tiêu và trộn đều
Rửa sạch rau củ quả, cắt hạt lựu cà rốt, bí ngô, hành tây. Bóp vụn đậu phộng, cho thêm 1 quả trứng, 1 muỗng bột canh, 1/2 muỗng tiêu và trộn đều Rửa sạch rau củ quả, cắt hạt lựu cà rốt, bí ngô, hành tây. Bóp vụn đậu phộng, cho thêm 1 quả trứng, 1 muỗng bột canh, 1/2 muỗng tiêu và trộn đều

* Bước 2

Bắc chảo lên bếp cho hành khô băm nhỏ vào phi thơm, cho thịt ốc (gà, lợn, bò) đảo đều sau đó lần lượt đổ ngô, cà rốt, bí ngô non, hành tây vào chảo khoảng 4p, tiếp tục cho đậu và quả trứng còn lại vào chảo đảo đều tay khoảng 6p-8p thì cho ra đĩa.
Bắc chảo lên bếp cho hành khô băm nhỏ vào phi thơm, cho thịt ốc (gà, lợn, bò) đảo đều sau đó lần lượt đổ ngô, cà rốt, bí ngô non, hành tây vào chảo khoảng 4p, tiếp tục cho đậu và quả trứng còn lại vào chảo đảo đều tay khoảng 6p-8p thì cho ra đĩa. Bắc chảo lên bếp cho hành khô băm nhỏ vào phi thơm, cho thịt ốc (gà, lợn, bò) đảo đều sau đó lần lượt đổ ngô, cà rốt, bí ngô non, hành tây vào chảo khoảng 4p, tiếp tục cho đậu và quả trứng còn lại vào chảo đảo đều tay khoảng 6p-8p thì cho ra đĩa. Bắc chảo lên bếp cho hành khô băm nhỏ vào phi thơm, cho thịt ốc (gà, lợn, bò) đảo đều sau đó lần lượt đổ ngô, cà rốt, bí ngô non, hành tây vào chảo khoảng 4p, tiếp tục cho đậu và quả trứng còn lại vào chảo đảo đều tay khoảng 6p-8p thì cho ra đĩa.

* Bước 3

Thế là chúng ta đã hoàn thành một đĩa cơm rang keto theo đúng chuẩn luôn rồi đó. Có thể trang trí thêm một ít hành ngò cho bắt mắt nè. Chuẩn bị thêm nước tương hay tương ớt ăn kèm nha, mang theo đi làm hoặc để dành ăn sáng sẽ rất hợp lý nè, theo chế độ Ketogenic đàng hoàng nghen.
Thế là chúng ta đã hoàn thành một đĩa cơm rang keto theo đúng chuẩn luôn rồi đó. Có thể trang trí thêm một ít hành ngò cho bắt mắt nè. Chuẩn bị thêm nước tương hay tương ớt ăn kèm nha, mang theo đi làm hoặc để dành ăn sáng sẽ rất hợp lý nè, theo chế độ Ketogenic đàng hoàng nghen.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Rang - Xào Cơm rang keto Đậu phộng Ốc lác Trứng gà Cà rốt Hành tây Bí đỏ Bắp hột

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Cơm Rang Keto Cơm Rang Keto
sao : p piephuong
Ốc Xào Sả Ớt Đơn Giản Ốc Xào Sả Ớt Đơn Giản
sao : p piephuong
Tôm Rang Thịt Tôm Rang Thịt
sao : p piephuong
Cá Diêu Hồng Hấp Cá Diêu Hồng Hấp
sao : p piephuong

Món ăn tương tự

Cơm Rang Keto

Cơm Rang Keto
Gà Xào Lúc Lắc

Gà Xào Lúc Lắc
Bún Thịt Xào Dưa Leo

Bún Thịt Xào Dưa Leo
Tôm Rang Thịt

Tôm Rang Thịt
Tàu Hủ Non Thịt Bằm Sốt Cà Chua

Tàu Hủ Non Thịt Bằm Sốt Cà Chua
Ức Gà Xào Chua Ngọt

Ức Gà Xào Chua Ngọt
Lòng Heo Cháy Tỏi Ớt Cay

Lòng Heo Cháy Tỏi Ớt Cay
Sườn Xào Nấm Chua Ngọt

Sườn Xào Nấm Chua Ngọt
Mì Căn Xào Chua Ngọt

Mì Căn Xào Chua Ngọt
Mực Ống Xào

Mực Ống Xào
Cơm Nghêu Và Thịt Bằm Xào Cay

Cơm Nghêu Và Thịt Bằm Xào Cay
Mực Xào Cay Chuẩn Vị Hàn

Mực Xào Cay Chuẩn Vị Hàn
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne