chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Mùa nắng nóng cũng là mùa chán ăn. Mỗi ngày bạn đều đau đầu suy nghĩ về việc "hôm nay ăn gì?" Vậy sao không thử đổi vị cho bữa cơm gia đình với Canh cải chua nấu thịt bò? Vị chua chua, mặn mặn của dưa cải muối, hòa quyện cùng vị bò ngọt mềm với hương vị đặc trưng và giàu dinh dưỡng, món ăn này tuy dân giã nhưng vô cùng đưa cơm đấy. Công thức ở bên dưới, đơn giản thôi, bạn hãy thử xem nhé!
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne