chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đậu hũ om rau nấm là món om chay tổng hợp đa dạng các nguyên liệu trong một món ăn, giúp tăng tính ngon miệng và bổ dưỡng cho món ăn lên rất nhiều. Các loại rau củ được hầm mềm kết hợp với nấm rơm và nấm đông cô dậy mùi thơm đặc trưng, đậu hủ chiên dai bên ngoài mềm mịn bên trong được om với nước dừa tươi thơm ngọt, là món chay nhưng màu sắc và hương vị vô cùng bắt mắt. Món đậu hũ om rau nấm này cực kì thích hợp cho những dịp gia đình ăn chay thanh lọc cơ thể hoặc những người muốn ăn kiêng thịt cá mà món ăn vẫn đầy đủ dưỡng chất đấy.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne