chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Thông thường thì khi muốn làm spaghetti cho cả gia đình ăn sáng thì chỉ cần chạy ra siêu thị và mua một gói mì spaghetti đã sấy khô về rồi luộc sơ thi lấy ra ăn cùng sốt cà chua thôi. Vậy bạn có từng nghĩ mình sẽ trổ tài làm ra những sợi mì tươi dai ngon cho cả nhà chưa? Hãy thử thức dậy sớm hơn một chút và bắt tay vào làm mì tươi ngay nhé, sẽ ngon hơn mì ở siêu thị nhiều lắm đấy!
Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne