chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nhắc đến ẩm thực Ý không thể không nhắc đến mì spaghetti (mì Ý) Mì Ý là món ăn yêu thích của nhiều người, nhưng đừng nghĩ mì ý chỉ có phiên bản mặn nhé. Mì Ý phiên bản chay cũng ngon miệng và đúng vị không thua kém gì đâu. Với công thức mì Ý sốt nấm cà chua bên dưới, bạn sẽ nếm được hương vị chua ngọt từ nước sốt cà chua, cái giòn dai sần sật từ mì Ý và nấm hoà quyện với nhau, chắc chắn ai cũng sẽ mê ngay từ lần đầu nếm thử đấy. Đây sẽ là món ăn để việc ăn chay của chúng ta không còn nhàm chán nữa. Hãy duy trì thói quen ăn chay để có được sức khỏe dẻo dai và chung tay bảo vệ môi trường sống của chúng ta nhé.
Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne