Trang chủ Công Thức Thạch tình yêu Cách làm Thạch Tình Yêu đặc biệt cho người thương mến

Thạch Tình Yêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách làm Thạch Tình Yêu đặc biệt cho người thương mến

Vào những ngày hè nóng bức, hãy tự tay làm cho mình những món ăn mát lạnh để thưởng thức, hay để đem tặng người ấy sau buổi làm việc, học tập căng thẳng bạn nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các loại trái cây làm sạch, xắt hạt lựu hoặc cắt lát.

* Bước 2

Trộn đều bột thạch và đường với nhau. Đun sôi 1,5 lít nước, cho hỗn hợp thạch và đường vào nước sôi, khuấy tan đều với lửa nhỏ.

* Bước 3

Trong 1 chiếc nồi nhỏ khác, đun sôi khoảng 2 chén nước lọc rồi cho sữa đặc vào khuấy tan. Trút sữa vào phần thạch bên trên, tắt bếp.

* Bước 4

Xếp trái cây vào khuôn, có thể cho từng loại riêng biệt hoặc trộn chung các loại trong một khuôn.

* Bước 5

Đổ hỗn hợp thạch sữa vào khuôn trái cây, để thật nguội rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh vài tiếng. Thạch sữa trái cây dùng lạnh rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne