Trang chủ Công Thức Bún tôm Cách nấu Bún Tôm thanh ngọt đẹp mắt cho gia đình

Bún Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách nấu Bún Tôm thanh ngọt đẹp mắt cho gia đình

Màu trắng của bún, sắc xanh của rau, đỏ của tôm, nâu của mộc nhĩ, thêm vài lát cà chua thái múi cau cùng nước dùng ngọt lịm, cả nhà bạn đã có một món khó quên ngày cuối tuần.    

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Tôm tươi

2 Trái

Cà chua

2 Cái

Nấm mèo

5 Củ

Hành tím

500 Gr

Bún tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm rửa qua với nước, luộc lên lấy nước. Để thật nguội rồi bóc vỏ. Lấy đầu và vỏ tôm xay nhuyễn thêm lần nữa và dùng rây lọc thêm một lượt nước.

* Bước 2

Mộc nhĩ ngâm và rửa kỹ, thái sợi nhỏ. Thì là và hành thái nhỏ.

* Bước 3

Hòa chung nước xương và nước luộc tôm. Nêm nếm gia vị, đập dập củ hành tím nướng rồi cho vào, thêm cà chua thái múi cau.

* Bước 4

Cho chảo cùng dầu ăn lên bếp, phi thơm thật nhiều hành tím, cho tôm vào xào săn. Tiếp đến cho mộc nhĩ, nêm chút gia vị cho đậm đà.

* Bước 5

Bún chần qua nước nóng. Rau cải chip chần qua nước sôi. Xếp bún ra bát, xếp cải chip, tôm, mộc nhĩ, hành, thì là, chan nước dùng cùng vài lát cà chua.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne