chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đậu đen là loại hạt vô cùng quen thuộc, với nhiều công dụng cực kỳ tuyệt vời đó, nhưng nước đậu đen rang - thức uống tốt cho sức khỏe vừa giải nhiệt ngày hè vừa có tác dụng giảm cân - thì chắc hẳn các bạn chưa từng nghè phải không nào. Cách làm nước đậu đen rang đơn giản lắm, các bạn cùng lăn vào bếp thực hiện với Cooky nhé!
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne