chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Pudding mè đen là biến tấu mới lạ cho món pudding thông thường. Pudding khi cho thêm mè đen vào sẽ có hương vị rất độc đáo, thơm lừng, ăn không hề ngán. Mè đen là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, chế biến theo cách này giúp mè đen không còn khó ăn, lại dễ hấp thụ. Cuối tuần, bắt tay vào làm ngay món tráng miệng đơn giản, nhưng rất bổ dưỡng này, mời cả nhà nhé!
Lò nướng, khuôn bánh, tô trộn, máy đánh trứng, muỗng, spatula
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne