chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Ba má mình sống ở vùng thôn quê, thương nhau bằng gừng cay muối mặn và hy sinh biết bao điều để nuôi mấy chị em mình khôn lớn như ngày hôm nay. Với chủ đề “Đáp công sinh thành” – mình thực hiện món cánh gà sốt cay ăn cùng cơm lá dứa – với đủ vị mặn – ngọt – cay – thơm để tỏ lòng thành yêu thương.
Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne