chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Rau củ gọt vỏ rửa sạch, thái miếng vừa ăn. Sườn ướp với xốt nêm Xốt nêm Knorr đậm đặc vị heo trong 15 phút.Cho sườn lên bếp ninh mềm, sau đó cho rau củ 1 thì cafe Xốt nêm Knorr đậm đặc vị heo vào rồi tắt bếp.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne