Trang chủ Công Thức Canh Cách Làm Canh Cá Bông Lau Lá Bụp Giấm Thơm Ngon

Canh Cá Bông Lau Lá Bụp Giấm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Tô

Cách Làm Canh Cá Bông Lau Lá Bụp Giấm Thơm Ngon

Vườn nhà hôm nay có lá bụp giấm, ớt chín nên mình nghĩ ngay đến món canh chua ngon lành này! Cá bông lau kết hợp với lá bụp giấm và ớt giúp món ăn ngon hơn, đậm đà hơn!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 Trái

Ớt hiểm

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch và để ráo cá bông lau. Rửa sạch lá bụp giấm, vò nhẹ.
Rửa sạch và để ráo cá bông lau. Rửa sạch lá bụp giấm, vò nhẹ. Rửa sạch và để ráo cá bông lau. Rửa sạch lá bụp giấm, vò nhẹ. Rửa sạch và để ráo cá bông lau. Rửa sạch lá bụp giấm, vò nhẹ.

* Bước 2

Cho một ít dầu ăn vào chảo, chiên vàng hai mặt cá bông lau rồi vớt ra đĩa.
Cho một ít dầu ăn vào chảo, chiên vàng hai mặt cá bông lau rồi vớt ra đĩa.

* Bước 3

Để dầu ăn trong chảo, đun sôi lại thì cho lá bụp giấm vào xào. Nêm xốt nêm đậm đặc vào rồi xào chín. Cho 1lit nước sạch vào, thái nhỏ 3 quả ớt cho vào nồi, đun sôi sau đó thả cá đã chiên vào nấu sôi lại khoảng 3-5 phút cho cá thấm vị chua. Nêm nếm xem canh đã chua và đậm đà chưa. Tắt bếp, để canh ấm!
Để dầu ăn trong chảo, đun sôi lại thì cho lá bụp giấm vào xào. Nêm xốt nêm đậm đặc vào rồi xào chín. Cho 1lit nước sạch vào, thái nhỏ 3 quả ớt cho vào nồi, đun sôi sau đó thả cá đã chiên vào nấu sôi lại khoảng 3-5 phút cho cá thấm vị chua. Nêm nếm xem canh đã chua và đậm đà chưa. Tắt bếp, để canh ấm! Để dầu ăn trong chảo, đun sôi lại thì cho lá bụp giấm vào xào. Nêm xốt nêm đậm đặc vào rồi xào chín. Cho 1lit nước sạch vào, thái nhỏ 3 quả ớt cho vào nồi, đun sôi sau đó thả cá đã chiên vào nấu sôi lại khoảng 3-5 phút cho cá thấm vị chua. Nêm nếm xem canh đã chua và đậm đà chưa. Tắt bếp, để canh ấm!

* Bước 4

Canh chua cá bông lau lá bụp giấm có vị chua thanh, ngọt nhẹ, cay nồng. Khi ăn rất ngon miệng vào ngày mưa gió, mời cả nhà quây quần thưởng thức. Canh chua cá bông lau thơm ngon, rất đưa cơm đấy nhé!
Canh chua cá bông lau lá bụp giấm có vị chua thanh, ngọt nhẹ, cay nồng. Khi ăn rất ngon miệng vào ngày mưa gió, mời cả nhà quây quần thưởng thức. Canh chua cá bông lau thơm ngon, rất đưa cơm đấy nhé! Canh chua cá bông lau lá bụp giấm có vị chua thanh, ngọt nhẹ, cay nồng. Khi ăn rất ngon miệng vào ngày mưa gió, mời cả nhà quây quần thưởng thức. Canh chua cá bông lau thơm ngon, rất đưa cơm đấy nhé! Canh chua cá bông lau lá bụp giấm có vị chua thanh, ngọt nhẹ, cay nồng. Khi ăn rất ngon miệng vào ngày mưa gió, mời cả nhà quây quần thưởng thức. Canh chua cá bông lau thơm ngon, rất đưa cơm đấy nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne